国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
大姨妈来了不能吃什么水果，来月经不可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在经期要注意避免吃生冷的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、猕猴桃、芒果、梨等。而且不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起肠胃不适，也容易引起子宫受凉，诱发或加重痛经的发作。
2、可以吃一些温热的水果，如苹果、樱桃、荔枝、桃子等。满足营养需求。经期一定要注意保暖，避免感冒。如果痛经，可以喝点红糖姜水，促进子宫血液循环。此外，经期还应注意保持阴部卫生良好，勤换内衣和卫生巾，避免性生活和洗澡，防止炎症感染。
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