血粘度高怎么办（血液黏稠度高就是血脂高吗？）

前两天，我在帮老人量血压的时候，听到他们七嘴八舌地说话。仔细听是关于血液粘度的。

原来是王阿姨。前阵子看了中医。中医说她血液过于粘稠，已经出现了瘀血，需要活血化瘀。

王大妈一听就糊涂了。这种稠血是高血脂吗？她老婆有高血压，但是医生开的药有的也是降血脂的，有的还告诉她要预防高血脂。所以她对高脂血症有所了解，但是现在她有一种粘稠的血液。这两个不是一回事吗？一个西医名字，一个中医名字？

王大妈见大家都讨论不出什么来，就转过身来问我:“小林，你告诉我，这稠血是血脂高吗？”

对此，林药师我只能摇摇头，耐心解释。

我们先来了解一下什么是血液粘度。

高脂血症是指血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平过高的一类疾病。如果有高脂血症，血液会因为胆固醇的增加而变得粘稠。但如果血液粘稠，不一定是高血脂。

其实临床上并不存在血粘度这种东西，是普通人的俗称。所以提到高血脂，很多人会想到血液黏稠度。

其实临床上还有一个类似的概念叫血液粘度，指的是血液流动的情况。流速变慢，就是血液粘度比较高，血液处于高凝状态，但不代表血脂高。

导致高血粘度的因素

我们的血液中有许多物质:红细胞、白细胞、血小板、纤维蛋白、球蛋白和各种营养物质。其中，血液粘度高主要与红细胞、血小板和纤维蛋白的数量有关。这三者无论哪一个增加，血液流动都会受阻，血液粘度变高。

纤维蛋白也叫凝血因子，容易与血小板、红细胞结合形成网络，增加血流阻力。

并且纤维蛋白和血小板结合容易形成白色血栓，这种情况通常发生在急性风湿性子宫内膜炎患者。容易与红细胞形成红色血栓，多见于长期卧床和恶性肿瘤患者。

此外，还有外界环境因素导致血液粘度高，如夏季粘度较高，冬季粘度较低；平日上午较高，下午较低；天气不好的时候会相应的高一些，天气好的时候会低一些。

如果血液粘稠，身体会怎么办？

1.早上起来容易头晕不醒，但是晚上精神特别好；

2.午饭后很容易犯困，下午不睡会崩溃；

3.蹲在地上时，容易胸闷，呼吸不畅；

4、阵发性视物模糊，就是有时候，经常感觉看东西很模糊，但是很快就会好的，一阵阵的。

这是因为如果血液粘度高，血液流速就会变慢，不能及时输送到身体各个器官，造成短暂的缺血缺氧。

如果老人有这些症状，最好去医院做个专业检查，找出原因。如果是高血脂，就得坚持服用降脂药物，预防心脑血管疾病。

日常生活中如何降低血液粘稠度？

1.多喝水:记住是纯白的白开水，不是饮料或者汤。我们体内几乎所有的新陈代谢都需要水的参与。一般来说，我们每个人每天从体内排出大约2.5公斤的水。所以建议是，正常人除了饮食之外，还要补充1000ml左右的水，也就是每天至少需要喝2000ml左右的水。

2.多吃能降低血液粘稠度的食物:可以多吃富含水分和维生素C的水果和蔬菜，如洋葱、柿子、蘑菇、草莓、西红柿、橙子、胡萝卜、紫菜、玉米、芹菜、大豆等。

3.减少食用胆固醇和糖分高的食物:如动物内脏、肥肉、甜食等。

4.戒烟戒酒，多锻炼。

另外，如果血液粘稠度过高，可以去医院，在医生的指导下服用可以降低血液粘稠度的药物。高血脂患者一定要坚持服用降脂药物，定期体检。