怎样提高小儿抵抗力（几种提高孩子免疫力的好方法）

家里的宝宝生病不是一次两次了，

爸爸妈妈不习惯。

每次你生病的时候，

母亲们总是认为:

“为什么孩子总是生病，

免疫力太弱了吗？

吃什么可以提高免疫力？\"

孩子经常生病，抵抗力就一定不好？事实上不是这样的，但如果你家孩子有下面这些情况，才是抵抗力低下的表现：

●总是生病，明显伴有生长发育落后；

●每次生病都是自己好不了的。你需要静脉输液或者住院；

●每次细菌感染都要用抗生素2个月以上，效果不好；

●孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎、败血症。

如果你的孩子没有上述情况，也不用担心。抵抗力好的孩子一年不生病是不可能的。

一般情况下，6岁以下的孩子平均每年会感冒6 ~ 8次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，一个月生病一两次是很常见的。

所以，不要只判断宝宝免疫力弱。

爸爸妈妈最关心的是如何让孩子的免疫力更好。

多喝牛初乳、蛋白粉、益生菌和一些提高免疫力的药物可行吗？

小太阳人明确告诉你:

都没用！

为什么没用？

1益生菌

研究表明，补充益生菌可能对提高免疫力有效，但证据不足。

哪种益生菌能提高免疫力，无从得知。就目前的研究来看，使用益生菌提高免疫力的效果是子虚乌有的。

牛初乳

牛初乳确实有营养成分，也有很多抗体，但对小牛来说是最好的，想喝牛初乳的人还要经过消毒杀菌。这样一来，牛奶中的各种抗体都变性了，给孩子吃自然没用。

3蛋白粉

现在的婴儿在日常饮食中有足够的蛋白质。蛋白粉补充了蛋白质，但是过量的蛋白质会在人体内转化为脂肪，甚至对孩子的肾脏造成负担，对宝宝的健康不利。

4兰菌净、凡复舒、匹多莫德

蓝晶和凡夫舒是各种细菌的溶解物，号称小剂量就能刺激身体产生抗体。口服后，这些“小细菌”已经作为日常营养被宝宝的肠胃吸收，才能够刺激身体产生抗体。

吃这些药就像喂孩子一样，没有其他作用。至于源于意大利，在中国市场流行的匹多莫德，其药理作用一直不清楚，也没有有价值的临床实验。前段时间，中国美国食品药品监督管理局责令其修改说明书，要求标明“3岁以下儿童禁用”！

真正提高免疫力的方法就是这五种。爸爸妈妈记住！

1.不要太爱干净，适当让孩子接触病原体。

家里有几个病原体，小剂量就能刺激孩子的免疫系统，达不到生病的程度，但能产生抗体。家里的东西不用消毒，才能放心给孩子用。其实你可以用清水擦桌子，拖地板。

2.按时接种一类、二类疫苗。

疫苗具有病原体的抗原性，可以刺激机体产生相应的抗体，但不会引发疾病。是提高孩子免疫力的一个很重要的方法。

3.避免单一营养。

各种免疫器官，没有原料的支持，一定是成熟的！

给宝宝添加辅食后，让宝宝每天吃碳水化合物、蛋白质、纤维素、乳制品，也就是说谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果都要吃！

4.坚持母乳喂养到1岁。

坚持母乳喂养到至少一岁，可以的话继续喂。

5.每天至少进行1小时的户外活动。

适当的户外运动可以调整儿童身体成分中蛋白质和脂肪的比例，提供更好的免疫~

各位家长，孩子的免疫力不是药物可以提高的。一定要谨防上当受骗！

另外，充足的睡眠、愉快的心情，对免疫状态也很重要，需要家长从方方面面帮助孩子一起打好健康身体的基础。