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莲子怎么吃好（莲子吃法）

提问时间：2022-06-11 19:45:08来源：小樱知识网

莲子怎么吃好，莲子吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、煮稀粥

2、科学研究表明，长寿的人都喜欢喝粥，莲子做的粥对身体也很有好处。加水500克，加莲子50克，再加一汤匙小米。经过半个小时的慢炖，就可以做出一份美味的粥，简单方便。

3、生吃某物

4、莲子生吃也不错。它们味道鲜美，但在食用前，一定要注意清洗干净，以防拉肚子。

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