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含碘高的食物有哪些（分别是什么类型的）

提问时间：2022-06-11 21:17:27来源：小樱知识网

含碘高的食物有哪些，分别是什么类型的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一种含碘食物是鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，含碘丰富。

2、牛奶、羊奶等牛奶也富含碘。

3、海藻和紫菜等海洋植物通常富含碘。

4、海洋动物，如海鱼、扇贝、干蛤蜊、海参、水母和龙虾，也富含碘。

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