全身淋巴结肿大（如何摸确定淋巴结肿大）

淋巴结是淋巴系统中一些大小不一的组织，形如蚕豆，遍布全身。大多数淋巴结位于人体的浅表部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。，并聚集成群。

当细菌、异物或癌细胞经过淋巴结时，淋巴细胞会奋起反抗，勇敢对抗。在战斗过程中，淋巴结肿大，向身体发出警报信号。

淋巴结主要分布在血管周围，如腋窝、腹股沟、胸腹腔大血管周围。

01 3淋巴结的主要功能

淋巴细胞生成

过滤淋巴

发挥免疫作用

02淋巴结的优缺点

优势:团队庞大，反应迅速

缺点:一旦遇到强敌，可能会黑化成肿瘤。

03感觉淋巴结肿大，是不是有病？

淋巴结作为一个找茬的器官，两者不合就有可能肿大。不要误以为是矫情。肿大的淋巴结和疼痛恰好是身体对你疾病的警告。

淋巴结分为浅表淋巴结和深层淋巴结。浅表淋巴结可以摸到，深部淋巴结只能通过影像学检查才能看到。

淋巴结病的病因很多，不同部位的淋巴结异常提示不同的疾病。

颌下淋巴结肿大:多与口腔、面颊部炎症有关，常见于鼻、咽、扁桃体等上呼吸道细菌感染，以及肺结核、白喉、猩红热等疾病。

前耳淋巴结肿大:常由眼睑、面颊部、耳颞部炎症引起。

枕部淋巴结肿大:常见于头、头皮疾病，也见于风疹、麻疹等疾病。

锁骨上淋巴结肿大:左锁骨上淋巴结肿大多见于消化道肿瘤转移，如胃癌、肝癌、胰头癌、胰体癌等。右侧锁骨上淋巴结肿大，可见于支气管肺癌、食道癌淋巴结转移。

腋窝淋巴结肿大:常见原因为乳房、上肢、肩背部炎症，或乳腺癌淋巴结转移。

腹股沟淋巴结病:多为下肢、小腹、外阴炎症，或腹部肿瘤淋巴结转移。

腘窝淋巴结肿大:多由足部或小腿的皮肤炎症引起。

应根据不同的原因选择不同的处理方案:

生理性淋巴结病:不要慌，淋巴结会随着年龄的增长而逐渐萎缩。

淋巴结炎:给予抗生素治疗或临床随访。

淋巴结结核:需要定期抗结核治疗。

肿瘤引起的颈部淋巴结肿大:原发肿瘤必须治疗有效。

04淋巴结的三种有害表现

通常淋巴结肿大与炎症有关，但也可能是某些肿瘤的信号。当所有淋巴结无痛，抗炎作用无效时，要高度警惕淋巴瘤的可能。

明显肿大或迅速增大:如果淋巴结明显肿大或迅速增大，一定要及时就诊。

无痛:应注意原因不明的无痛性淋巴结肿大。

触感更坚韧:淋巴瘤的质地不会太硬，也不会太软，但和鼻尖的韧性差不多，早期无粘连，可活动。

质地软、质地硬的炎性淋巴结可能是肿瘤转移，位置相对固定，不能移动。

轻松保护淋巴结的7个日常习惯

淋巴结是重要的免疫器官，是维持我们健康的重要屏障。日常生活中，保护淋巴结应注意以下几点:

远离有害的化学物质。

日常生活中，最好少接触农药和除草剂。建议每年染发次数不要超过2次。新装修的房子，搬进去之前要充分通风。

学会减轻压力

心情不好会影响大脑多巴胺的分泌，导致免疫细胞活性下降。我们要学会释放压力，保持愉快的心情。

避免辐射

如果人体长期暴露在辐射下，很容易诱发淋巴瘤。所以，适当关闭手机和电脑。

04预防慢性感染

一些细菌和病毒感染常被认为是淋巴异常的危险因素，应注意控制长期慢性感染。

05均衡的日常饮食

日常生活中要荤素搭配，低温烹饪。可以多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。

保证充足的睡眠。

人在睡眠时，免疫系统非常活跃，血液中的免疫细胞数量明显增多，更有利于杀灭病菌和修复损伤。建议每晚11点前入睡，保证7-9小时睡眠。

加强锻炼。

每天适当的运动是增加血液循环的最好方法。建议每周进行3-5次中等强度的有氧训练，每次不少于30分钟。

编辑/黄

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