国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
近年来，人们的生活发生了翻天覆地的变化，从最初的粗布到现在的时尚服装，从最初的窝窝头到现在的必备蔬菜肉类，成为现代人最基本的生活资料。正是因为人们的物质条件好了，人们才开始逐渐重视养生，中医养生也就成了最基本的养生方法。专家介绍每个中国家庭必备的十种中药，了解一些中药，多活十年！
灵芝:固本祛邪，长生不老。
能养心安神，润肺益气，理气化瘀，养肝健脾。主治:体虚乏力、精神萎靡、心悸怔忡、睡眠不好、头晕目眩、慢性咳喘、食欲不振、反应迟钝、气短等。
菊花:现代人最好护肝喝茶。
具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。主治:感冒、风热、头痛等。可用于防治眩晕、头痛、耳鸣。
山楂:消食化瘀大师。
防治心脑血管疾病，活血化瘀，防治癌症，促进脂肪类食物的消化，防治动脉硬化，平喘化痰，利尿。
甘草。:老百姓的补药。
健脾益气，止痛，祛痰止咳，清热解毒。
生姜:防一切邪气，助阳，散寒湿。
可用于治疗口腔溃疡、咳嗽痰多、感冒头痛、牙周炎、偏头痛、面部痤疮、腰肩疼痛、脚臭等。
人参:
每天吃一点，你就会健康长寿。
味甘，微苦，性微温，入脾、肺、心、肾经，气旺盛润泽，升多降少；具有益气解郁、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。主治:重病、久病、失血、失液，导致体虚、脉弱；脾气不足、倦怠少、上吐下泻的食物；肺气虚，气短气短，咳嗽无力；心虚引起的睡眠不足、多梦、惊悸、健忘、体虚多汗；津亏口渴，解渴；血虚萎黄，头晕目眩；肾虚阳痿，尿频，外感气虚。
黄芪:补气的良药。
具有益气固表、利尿消肿、解毒排脓、生肌的功效。
白茅根:凉血止血的草根太医。
具有凉血止血、清热利尿的作用。治疗发热、烦渴、吐血、鼻衄、肺热、呼吸困难、胃热、淋病、尿痛、水肿、黄疸。
花椒:辣博士。中药在驱寒方面有其独特之处。
花椒具有温中止痛、燥湿止泻、杀虫止痒的功效。
薏苡仁:没有珍珠比珍珠好。
性温，善健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。
虽然吃养生药材会保证身体的健康，但是想要保持更健康的身体，还是要适当的运动。只要两者结合起来，身体的健康就能得到更全面的保障。
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