国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
日常生活中得肩周炎的人很多。容易患肩周炎的人大多在50岁以上，俗称50肩。女人比男人多。你的身体虽然强壮，但也逃不过肩周炎的侵袭。今天，我们一起来了解一下。
顾名思义，肩周炎肯定会有症状的。明显的表现就是患者患侧关节有明显的疼痛，并且会逐渐加重。肩关节周围有明显压痛，肩关节活动受限。运动过程中会有明显的疼痛和僵硬，如:患侧上臂抬高，外展活动受限。一般夜间疼痛明显，肩周炎恢复期通常较慢。需要半年到一年才能恢复也很常见。肩周炎的人会对自己的生活和活动产生一定的影响。有很多方法可以治疗，比如给你一些建议。
1.针刺(电针)疗法结合远红外疗法
对于肩周炎的治疗，应选择肩前、外关穴、合谷穴为主，然后根据患者的病情有选择地进行针刺。在针灸敷贴的过程中，每次给予30分钟左右的红外线照射，有助于加速疾病的恢复。
2.拔罐和理疗
针灸治疗后，可进行拔罐，在肩部的痛点和局部穴位上做1 ~ 3次拔罐，可留罐5 ~ 10分钟。
3.小针刀止痛疗法
如果疼痛症状明显，可用小针刀治疗局部痛点，以改善疼痛，缓解症状。
4.局部穴位封闭止痛。
如果觉得疼痛太厉害，可以去医院打封闭针缓解局部疼痛，但效果只是短暂的。
5.牵引、按摩、肩关节运动
牵引按摩等手法治疗能有效缓解疼痛，缓解症状，加快疾病恢复。比如可以弯腰摇肩，也就是弯腰，然后伸展手臂，用肩关节做圆周运动。幅度会由小变大，由慢变快。外旋练习，即背靠墙壁站立，握拳屈肘，手臂向外旋转，使拳背尽量贴近墙壁。牵引的方法有很多。详情请咨询医生。
6.中医治疗
对于肩周炎的治疗，中医主要采用活血化瘀、祛风散寒、止痛的药物，如天麻丸、三七片、木瓜丸等。，可以缓解疼痛，改善肩关节活动的临床症状。也可以选择一些中药饮片，如血府逐瘀汤、桃红四物汤等。，都有很好的祛风散寒、活血通络的功效。但具体用药还是要遵医嘱，不能随意自行用药。
肩周炎患者平时多做功能锻炼，促进局部血液循环，多吃含钙量高的食物，增加营养代谢，缓解肌肉挛缩。
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