脑供血不足症状（脑供血不足的常见表现）

人到中年，很多人会说总会有头晕、乏力，甚至眼睛模糊、看不清的症状。很多人误以为这是过度劳累引起的，简单休息后症状就会消失。

然而，这只是一种自我安慰的方式。对于中年人来说，一旦出现上述问题，很可能不是身体亚健康，很可能是大脑供血不足造成的。所以造成了上述症状。大脑供血不足引起的症状主要表现在以下四个方面。

【脑供血不足的常见症状】

1.困倦和疲劳

人在困倦无力的时候，并不是睡眠不足造成的。他们每天总是昏昏沉沉的，想睡觉。很可能是大脑供血不足造成的。

还会伴随着冷漠，甚至是短暂的意识丧失。一旦发现身体有这种表现，很可能是因为供血不足导致大脑呆滞或疲劳。

2.头感觉麻木。

一旦脑部供血不足，手脚就会变得麻木，甚至延伸到脑部其他器官。舌头和面部的麻木也是非常常见的症状和表现。

很多情况下，肢体的不自主或突发性耳鸣、视力下降，很可能是由于脑部供血不足引起和触发的。

3.身体的许多部分是不灵活的。

有的人脑部供血不足，还可能引起身体的一些功能紊乱，嘴歪眼斜，甚至咬字不清。

还有一种人，吃饭的时候舌头突然栓塞，以至于咽不下食物，口水不断。这种情况完全是大脑供血不足造成的。

4、伴有呕吐症状

当脑部供血不足时，非常容易引起呕吐。当血液太稠时，血液的流动性会有些受阻，所以也会对大脑组织系统造成损伤。特别是会造成动脉血管的狭窄和痉挛。所以身体也伴随着强烈的呕吐症状。

[如何改善这种情况]

1.减少高脂肪和高脂肪食物的摄入。

这些症状一旦在体内出现，不仅会对健康造成强烈的伤害，甚至威胁生命。所以想要改变和避免这种情况，在生活中一定要尽量少吃高脂高脂的食物，对身体的伤害会降到最低，对缓解这种症状会有非常好的效果。同时也可以防止你体内其他疾病的滋生，减少各种小病的发生。

2.增加运动量，保持身体活跃。

要改善和缓解这种情况，在生活中，一定要尽可能适当的保持一定的运动量，让身体的血管处于一个比较放松的状态，保证血液流速，不堵塞。这样才能保持身体的活力，降低血栓形成的概率，抑制其他疾病的滋生。对于想通过运动来保持健康的人来说，一定要注意运动的尺度，避免过度运动。

3.找点有趣的事做，保持情绪稳定。

对于每一个想要远离脑供血不足，逃离各种不适症状的人来说，在日常生活中，随着年龄的增长，一定要找到自己感兴趣的东西。只有这样，他们的情绪才能保持稳定的状态。

稳定的情绪可以使血压保持稳定的状态，很大程度上可以避免血压的快速上升，从而预防各种心脑血管疾病的发生，使身体和血管处于更健康的状态。

4.注意烟酒的摄入。

对于每一个想要保持心脑血管健康的人来说，日常生活中尽可能减少吸烟和饮酒的次数是非常必要的。这两种行为虽然看起来很潇洒，但也能缓解一些心里的压力。而烟酒摄入过多，只会给血管增加各种毒素，无法代谢，还会诱发各种心脑血管疾病。

5.保持稳定的睡眠时间。

对于每一个想要远离心脑血管疾病和脑供血不足的人来说，日常生活中保持稳定的睡眠也是非常必要的。一旦睡眠不好，身体各器官压力比较大，尤其是情绪比较激动的时候，难免血液循环不畅或者过快。所以也会对血管造成巨大的负担，使大脑的不适更加严重，甚至危及生命。