国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
很多家长想知道辅食应该按什么顺序添加。今天，我们就来回答这个问题。
过去认为婴儿辅食的添加应该按照特定的顺序，比如婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥，最后是鸡蛋和肉泥。但最新的育儿观点认为:其实婴儿辅食添加顺序并没有固定的标准，网上流传的各种辅食添加顺序的图表，其实都是过时的育儿知识。
在许多国家的婴儿喂养指南中，没有关于辅食添加顺序或辅食种类(数量)的建议，只有“以富含铁的食物作为初始辅食”的建议。
美国儿科学会育儿百科中提到:
添加辅食可以遵循单到多、少到多、薄到厚、细到粗的原则。辅食的特性从泥糊，到颗粒，到半固体，最后到固体。每一种辅食都要观察3-5天，看宝宝有没有不良反应。一旦有不良反应，立即停止添加这种辅食。当宝宝生病或消化不良时，推迟添加新的辅食。
一般我们把婴儿辅食添加分为4个阶段:6个月、7-9个月、10-12个月、13-24个月。
6个月大的宝宝可以添加糊状辅食，如富含铁的婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥等，经过一段时间的适应后再尝试添加肉泥；7~9个月的宝宝可以添加稠粥、煮面条、剁碎的蔬菜、蛋黄、豆腐、肉酱、肝酱、动物血等终末食物。10~12个月的宝宝可以添加软米饭、面条、鸡蛋、豆制品、水果、蔬菜、肉类等碎、丁、指形食物。3 ~ 24个月，宝宝可以添加各种棒、丸子类食物，饮食也逐渐像成人一样发生变化。
不同阶段的婴儿辅食添加，可以参考最新的《婴儿喂养与营养指南》的建议:
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