刮痧作用（刮痧的作用是什么？）

我们分享了中医的按摩和拔火罐。接下来，我们来了解一下刮痧的适应症和原理，一起喝点“茶”，缓解一下五脏六腑的不平衡。

刮痧板与皮肤的夹角为35-45°，说明对结痂有好处，皮肤疼痛小。

1.刮痧:刮痧是通过刮痧工具在体表以一定的力度滑动，达到疏通经络、刺激皮下组织的效果，通过表皮的“刮痧口”将皮下、经络内的“刮痧”排出。什么是肺结核？西医理论认为，局部炎症是由于刮擦皮下毛细血管，免疫系统防御增强所致。中医解释说，人体内的“毒素”包括经络和皮下的毒素。而毒素很难被统一接受。其实是人体“微循环”中的代谢废物无法在第一时间代谢掉。刮痧之后，通过刮痧口，通过刮痧，把这些微循环里面的代谢废物排出去，然后改变微循环。如果把大血管比作长江和黄河，那么微循环就好比家里的自来水管。一般长江黄河都没有问题，因为无论什么时候出现问题，都是大问题。而家里的自来水管相对容易出问题，适当的“保养”必不可少。刮痧相当于保养自己家的水管，所以如果一个人感冒了，发烧了，或者局部酸痛了，如果知道经络变形了，刮痧对女性月经问题的效果也是一定的。我喜欢把膀胱经向后刮，刮完了会提神益肾。

最好用85的水温，不要喝凉茶，不利于脾胃吸收。

治疗茶:治疗茶不喝绿茶、红茶等常见的茶。治疗茶，一种传统的中药，应该从花茶如玫瑰和百合开始，其次是单一的茶如丁香和牛蒡根。当2-3种中药混合在一起时，已经达到了茶的治疗极限。如果有3种以上的中药，可以说“喝中药”。治疗茶适合办公室工作的人或有时间坐下来喝茶而症状不严重的人，当症状单一时，通过治疗茶来改善是最好的选择。比如大便干燥是西医的一大难题，肛肠科的医生特别头疼。其实如果条件允许，大便干燥的人可以每天泡几朵百合(注意:百合是砖红色的，不是白色的)，可以起到很好的通便效果。如果是顽固性便秘，他们可以隔天加几个莲子羹(莲子羹是黄绿色的，不是白色的)缓解便秘。治疗茶是一种保持健康的方法。最好配一些音乐，既能舒缓心情，又能陶冶情绪。随着茶叶治疗的进展，整个人的气质也会发生变化。所以治疗茶既能养身，又能养心，改善内脏平衡，坚持治疗茶一举两得。

用大拇指指向腹部，每次指向有刺痛感为宜。

按摩、拔罐、刮痧和治疗茶，这四种传统的中医养生法，在实践中有许多技巧。如果真的想达到养生效果，需要坚持，学习，静下心来慢慢体会。还有一种养生方法“刺血”。因为它对卫生、技术、从业人员的水准要求很高，所以不推荐你做。如果能做好前四条，对身体有保障，也相对卫生安全。