国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
俗话说:早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。早餐作为一天的营养来源，如果长期处理，对肠胃和身体都不好。今天分享一个简单好吃的懒人早餐，十分钟就可以搞定。营养又好吃，少油又健康，比包子油条都好吃，非常适合上班族和宝妈们。
1.首先，准备一小把粉丝，用刚烧开的开水泡软。
2.泡粉条的同时，准备1根小胡萝卜和2个小土豆，去皮切丝，放入大碗中。
3.将泡好的粉丝捞出，控制水分。用剪刀剪短，然后和胡萝卜丝、土豆一起放在大碗里。再准备三个鸡蛋，先打碎到小碗里，用筷子搅一下，然后倒入粉条里。
4.加入葱花、盐和胡椒粉，搅拌均匀。也可以根据个人口味调味。
5.分批加入少量面粉，搅拌至土豆丝、粉条等粘粘的裹上一层浆糊。
6.电饼铛预热刷油，把粉条糊倒进去，用铲子摊平，撒上一点生的黑白芝麻，会更美味营养。
7.盖上锅盖，打开上下开关，中火烤4分钟，然后翻过来，中火烤4分钟。一直煮到两面金黄。可以根据家里锅的火力来调节火候。在做煎饼的时间里，可以做其他出门的准备，这样可以合理利用上午的时间。
8.蛋糕做好之后，端出来，切成小块，就可以享用美食了。这样做出来的蛋糕两面金黄酥脆，里面软糯有嚼劲，非常好吃。有鸡蛋，有蔬菜，有芝麻，特别有营养，饱腹感十足。
一个蛋糕可以解决3到4个人的早餐，再配上一盒牛奶，就是一顿很有营养的饭了。
关键很简单。你可以提前十分钟为全家人准备早餐。喜欢的朋友可以先收藏一下，家里有空试试。注意小鹅的食物。每天都有简单实用的家常菜供你参考。下次见。
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