国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
减脂期间，维生素和粗纤维的摄入不能少。
作者:哲
材料
半棵卷心菜
黑木耳150克
3瓣大蒜
取1勺生吃。
1勺米醋
耗油半勺
鸡精半勺
练习步骤
1.白菜、木耳、大蒜洗净。
2.将白菜撕成小块，用盐水浸泡(去除农药残留，杀菌)。将黑木耳用开水浸泡15分钟。将大蒜切成蒜末。
3.锅中烧开水，白菜焯30秒，捞出凉水，黑木耳焯5分钟，捞出凉水。
4.将白菜、黑木耳、大蒜放入碗中，加入酱油、醋、耗油、鸡精，然后搅拌。
5.不需要减脂控油的小伙伴，最后可以烧辣椒和辣椒油，倒入口味。
技巧
减脂的小伙伴也要注意控盐。有酱油和鸡精，盐度够，不用加。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
记得收藏关注这个食谱！欢迎在下面留言分享你对这道菜的建议。
以上内容就是为大家推荐的圆白菜的做法（减脂餐之凉拌圆白菜这样吃）最佳回答，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题
内容来源于网络仅供参考
热点文章
2021年独生子女补贴新政策是真的吗(独生子女证有有效期吗)
2021年国庆节阅兵仪式几点开始几点结束(2021年国庆节还有阅兵吗)
鼠目寸光一点红是什么生肖动物（鼠目寸光一点红）指什么生肖，紧密
k0到k9的玩法大全（强制gc的玩法和注意事项）
入土为安是什么生肖《入土为安》打一个生肖动物，词语解释
浙江12月底全面停工是真的吗(浙江什么时候放假停工)
如何做t(t怎么把p做哭)
北京口碑最差的三甲医院（北京301医院最擅长什么）