最近很多妈妈都在抱怨宝宝总是半夜踢被子。每当看到爱踢被子趴着睡的孩子，妈妈都担心他们会着凉。这导致我妈彻夜难眠，反复踢盖子，盖上，再踢。

我相信很多妈妈都想知道为什么自己的孩子这么喜欢踢被子。即使在寒冷的冬天，他们也无法阻止踢被子的欲望。

孩子爱踢被子其实是有原因的。

1.睡眠环境不舒服。

睡得太多，高温高湿，空空气污浊，噪音等不良的睡眠环境，都是孩子睡不好，睡不安稳的原因。孩子睡不好，自然会更经常踢被子。

解决方法:

睡觉不要穿太多。

很多家长因为担心孩子着凉，经常让孩子穿厚衣服睡觉。其实判断孩子冷热的方法不是摸手和脚，而是摸背。因为手脚处于血液循环的末端，所以它们的温度自然会相对较低。睡觉的时候，如果穿太厚的衣服，宝宝会觉得很热很不舒服，很难陷入深度睡眠。

选择合适的床上用品。

对于儿童床上用品，妈妈们最好选择透气、柔软、亲肤的材质。普通被子不仅重，而且容易蓄热，宝宝睡觉会越来越热。

良好的睡眠环境

孩子睡觉前，妈妈要给孩子创造一个合适的睡眠环境，如调暗灯光、关好门窗、调节室温等。

2.睡前玩太疯，太兴奋。

宝宝还处于生长发育阶段，很多神经系统还不完善。如果孩子睡前玩得太疯，体力消耗太大，会导致大脑皮层异常兴奋，即使睡觉后依然兴奋，也容易踢被子。

应对方法

白天，家长不要让孩子玩得太累，睡前不要和孩子玩太刺激的游戏，也不要看恐怖电影或讲恐怖故事。

3、身体不舒服

宝宝的不适也会导致宝宝踢被子，如:成长痛、尿床、饥饿、感冒、暴饮暴食等。

应对方法

睡前不要吃太多，尤其是睡前一小时，不要让宝宝饿着肚子睡觉。吃的刚刚好。如果孩子身体不适，妈妈要及时带宝宝去看医生，等病好了就不踢被子了。

4.不良的睡眠习惯

有些宝宝睡觉时有捂头或把手放在心口的坏习惯，容易造成睡眠时呼吸困难，自然更容易踢被子。

应对方法

如果有类似的睡眠习惯，妈妈就要多下功夫，晚上要及时纠正宝宝不正确的睡眠姿势。

解决宝宝踢被子的问题，是妈妈不能缺少的秘密武器。

1.选择合适的防踢被。

等宝宝能翻身了，妈妈会给他们准备防踢被子。睡觉的时候，宝宝披上了防踢被子，无论他怎么踢，妈妈都不用担心宝宝会着凉。

妈妈在买防踢被的时候，一定要买适合宝宝的尺寸。如果防踢被的尺寸过大，很容易堵住她的口鼻。尺寸太小，宝宝睡不舒服。

2.枕头保护

宝宝睡觉时，妈妈可以在宝宝身边放2个枕头，可以减少宝宝翻身踢被子的机会。但为了安全起见，妈妈必须在身边。

3.露出你的小脚

孩子新陈代谢快，手脚经常感觉很烫。在宝宝睡觉的时候，妈妈可以让宝宝把手脚放在被子外面。如果担心宝宝着凉，可以给宝宝穿上袜子。

4.裹屁衣

如果宝宝很好动，睡觉的时候，妈妈最好给宝宝穿上他们的屁、短裤、肚兜，只要能遮住肚子就行，这样妈妈就不用担心宝宝着凉踢被子了。