国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
瘦脸的方法多种多样，其中最安全的方式就是通过按摩来瘦脸，对面部肌肉进行重塑。按摩瘦脸的手法很重要，具体的步骤是什么？
排毒基本手法
step1：脸颊两侧靠近耳朵的地方会有凹陷处，先轻压，再正下方推向锁骨的位置，重复三次。
step2：消除额头暗沉：从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻压一下，往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次。
step3：消除眼周水肿，变大眼，轻压太阳穴，眼下部份由眼尾往眼头推，往上到眉头轻压一下眉头往太阳穴方向推，轻压太阳穴，注意不要压到眼球，往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次。
提拉面部肌肉
step1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。
step2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
step3：接下来，略用力咬牙，用大拇指缓慢揉按耳根穴位5秒。
step4：食指与其他手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。
step5：四指并拢，双手交替从脖颈向下颌提拉肌肤，也是很好的瘦下颌法。
睡前按摩
给脸部按摩，可以说是瘦脸最直接有效的方法了，瘦脸的最佳时间最好是在晚上睡前洗完热水澡后，因为这个时候你的脸部血液循环较为通畅。另外，如果不想你的脸每天肿的跟“包子脸”一样，那么晚上就最好不要熬夜和晚睡，这样不仅脸部容易水肿，长期下来皮肤也会变得不好。
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