国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
一锅好饭离不开一口好锅。这是我前几天刚入手的大宇电压力锅。看起来很小但是容量很大，特别适合3~5人的小家庭。一个锅配2个内胆，一个可以煮饭、蒸菜、做蛋糕；另一个可以用来炖肉，煮营养粥，或者烤鸡。可以一锅多用。用它煮出来的藜麦糯米软软糯糯的，味道棒极了！
如果早上没时间做饭，可以前一天晚上把米洗干净，放在电饭煲里预约，早上打开锅盖直接包油条，方便又省事。
-[银耳紫薯莲子汤]--
银耳红薯莲子汤，浓稠爽滑，特别好吃。夏天经常吃银耳不仅可以修复皮肤和头发干燥，还可以刮油。每天吃银耳，皮肤嫩滑。莲子性平味甘，能清热降火。尤其是心火旺盛的人，吃一点莲子可以降火、清心、安神。热天给家人煮这个汤，清热解暑，味道鲜美。
材料:紫薯1个，银耳1个，莲子1个，冰糖30克。
1.紫薯去皮，切成小块。提前泡好银耳，撕成小朵。将所有材料一起放入健康锅中，加入适量的水。
2.盖上盖子，启动“养生汤”程序，小火炖30分钟。
我真的很爱这台大宇破壁豆浆机。体积小，一物多用，智能识别双杯设计，破壁机+养生锅。不同的杯子表现出不同的功能，可以满足各种需求。破壁机可以打豆浆、煮营养汤、营养粥、榨汁、做奶昔；该养生壶不仅可以熬制养生汤，还可以制作花茶和奶茶。可以一键操作，自动清洗，超级方便。一次煮一锅刚好2~3个人吃，特别适合三口之家的小家庭。
早上随便煮几个鸡蛋，方便方便。加上一点日常坚果，营养又美味。
现在正是荔枝大量上市的季节。它们非常甜，新鲜多汁，清爽开胃。我女儿非常喜欢它们。圣女果富含维生素C和膳食纤维，香甜多汁，味道鲜美。
只用了30分钟，不用煎，不用烤，只用了电饭锅和豆浆机，一顿营养早餐就轻松做好了。自制食材健康又美味。你喜欢这顿早餐吗？
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