国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
由抹茶16
材料
大部分蔬菜都用光了。
1根香肠
胡椒一号
适当的盐
油适量
生吃一勺。
青椒一号
练习步骤
1.准备好所需材料。
2.切掉花椰菜的根。
3.将菜花切成小花，用盐水浸泡，清洗干净。
4.把香肠切成薄片。
5.青椒洗净，切成小块。
6.将锅里的水烧开，将菜花在锅里焯一下，捞出。
7.锅里放油，加热，放入香肠翻炒。
8.翻炒一会儿，放入花菜翻炒。
9.加入适量的盐调味。
10、加一勺生抽鲜。
11.最后将青椒炒至断，然后出锅。
12.给成品拍照，一份美味营养的香肠炒花菜就完成了。
花的营养作用
预防癌症，提高肝脏解毒能力，增强免疫功能，促进生长，保持正常的牙齿和骨骼，保护视力，提高记忆力，保持血管韧性。
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