国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
青春期是一个非常特别的时间段，在这个时间段，由于身体激素的变化，皮肤也会产生一些问题，青春痘是大多数人面临最大的问题。在青春期时期，就要开始学习护肤，调整自己的肤质，防止皮肤出现大量青春痘或者其他问题。
保持正常的作息：
青春期的学生都在上中学，处于学习紧张的阶段，熬夜是比较正常的，所以也会造成内分泌失调，引起皮肤长痘的情况。
建议青春期：每天晚上按时睡觉，保持人体内的排毒正常，这样就可以保持皮肤的健康。
注意面部清洁：
因为青春期激素分泌的原因，就会导致皮肤出油问题比较严重，脸上会出现黑头、痤疮和痘痘。平时要做好面部的清洁，保持皮肤的正常新陈代谢，让皮肤时刻保持清爽。
选择一个合适的洗面奶，早晚给皮肤清洁两次，保持皮肤的干净即可。
多喝水：
多喝水有助于我们保持皮肤水嫩光滑细致，促进身体代谢，也能补充失去的水分。每天保持足够的饮食量，这样可以有效改善青春期皮肤问题。
注意饮食：
青春期阶段，在饮食上也是需要多加注意的，不要吃辛辣和刺激的食物，饮食上要清淡，少喝碳酸饮料，多喝水，注意饮食是我们调理皮肤的一个非常重要的因素。
痘痘不要盲目治疗：
青春期很多人都会长痘痘，但是长痘之后，一定不要自己盲目的去治疗。由于青春期的学生没有了解很多护肤知识，就会用错误的方法应对皮肤，反而会让皮肤越来越差，留下难看的痘印。
长痘之后，一定要用正确的方法进行治疗，改善面部痘痘。
皮肤不可以暴晒：
在青春期户外活动比较多，但是皮肤是不适合暴晒的，在炎热的天气要注意保护皮肤，戴帽子或者涂防晒霜给皮肤进行保护。
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