肌肤外油内干怎么办（改善混合型肤质的方法）

很多人的肌肤都是那种又油腻又干的状态，一般上这样的皮肤状态是外油内干，一年四季都是如此，这种皮肤状态更需要调理才会改善，那么怎么调理呢？下面就来给大家分享一些好的方法。

肌肤外油内干的原因

过度清洁

很多油皮，为了维持皮肤的清爽，会经常使用清洁力强的皂基洁面或者频繁地使用清洁面膜。用过热的水以及天天使用洗脸刷，这些行为都很容易破坏掉角质层，造成皮肤干燥。而皮脂腺又继续分泌油脂，因此皮肤就会有又油又干的感觉。

使用产品不当

频繁地使用刺激性成分的产品。比如天天用酒精含量高的护肤品；或者没有控制好使用频率，浓度乱刷酸，又不做好保湿。这些成分并不是说油皮不能用，但是太过频繁地使用，长期下来对皮肤屏障的损伤很大！

外部环境因素

紫外线是导致许多问题的元凶，也会伤害到皮肤屏障！所以，大家要好好防晒！另外，现在的环境污染对皮肤屏障也会产生影响！

洗脸不要洗过度

很多油性肌肤都是由于清洁过度造成的，过度的清洁破坏了角质层结构，造成肌肤保水度下降。而肌肤一干会导致油脂腺过度分泌，肌肤出油情况又更明显，形成外油内干的状况。

精心护理角质层

不要以为勤洗脸或者猛用吸油纸就能保持清爽，应该从第一道保养品开始控制油脂分泌。洗脸时注意要“温柔”，洗掉脏东西的同时要保护好角质层。

一周一次的深层大除油

一周给肌肤来一次“排油面膜大清洁”才不会让油脂污垢在毛孔囤积，造成粉刺痘痘问题。很多女生都有黑头困扰，除了用鼻贴以外，清洁面膜也是去黑头的利器。

补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

T区控油

在皮脂腺分泌旺盛的T区使用含有控油成分的产品，常见主要成分有：酒精、异丙醇、AHA及衍生物、铝盐、植物萃取物（金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等）

防晒，足够的防护是皮肤健康完整的基础

365天，每天白天使用带有防护值的护肤品，无论天晴还是下雨，无论出门还是不出门，你可以根据季节，喜好，户外活动时间来挑选不同质地，不同防护力，不同防水能力的产品。实在不喜欢防晒产品，硬防晒也可以。