30岁女人如何进行眼部保养（抗衰老秘方助你做不老女神）

都说眼睛是心灵的窗户，那么，眼部保养是必不可少的。要如何进行眼部保养呢？以下小编建议只要跟着做，你也一样可以“减龄5岁”哦！

正确的卸妆步骤：

眼部肌肤非常的细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛收到伤害

在寒冷的冬天，最好先将绵片用温水浸泡，让绵片完全覆盖住有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。将绵片放在下眼睑，闭上眼睛，当上睫毛落在绵片上时，用蘸有卸妆液的棉棒，仔细清理残留彩妆，尤其睫毛根部的缝隙要清理干净。清理下睫毛时，将绵片垫在下眼睑上，注意，尽量不要让蘸有彩妆的棉棒，污染到下眼睑，否则时间长了，色素沉积多了，很容易形成黑眼圈。

日常眼部护理方法：

精华+眼霜两步护理

我们一直认为眼部精华是可以直接的替代眼霜的，它很薄，成分也精，其实这是不对的。其实应该是将眼部精华和眼霜一起用的。

肿起来的鱼泡眼要利水

造成眼周浮肿的原因大部分是水份聚积。死鱼眼不但让你看上去显得无精打采，更会看老好多岁！追求完美的mm怎么能让它出现！对策是将眼膜放入冰箱5-10分钟，然后冰敷，能很好的帮助消肿。其次在晚间入睡前不要喝过多的水，枕头高度也要适合（稍高的枕头有利于防止水肿）。最后，在早上起来时轻轻按摩，从眼周浮肿处经过至耳边脸颊，最后向脖子引导，有助于快速消除水肿哦。

解决黑眼圈靠活血化瘀

只要血液循环不良、饮食与作息不正常，暗色就会浮现在我们较薄的眼周。首先要做到的是不熬夜，其次可以使用祛黑眼圈眼膜，记得用温水泡一下再用效果更好。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。

眼部抗老食谱准备好

像芝麻、核桃、桂圆、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，含叶黄素、花青素的蔬果玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、茄子、草莓、苹果、樱桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善视力，记得多吃哦。

水养护

眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛吧

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

不良眼部习惯杜绝掉

美瞳神马滴，最好不要戴了（加重干涩，撑大眼皮肌肤）；眼周彩妆不要色彩太浓厚，虽然看上去层次感立体感挺不错的，但涂了好几种油彩真的会让眼皮透不过气，也会刺激眼周皮肤形成水肿性眼袋！眯眼看东西，烈日下不带太阳镜（或者防晒从来都不抹在眼周）都是不可取的坏习惯。