降温后如何保养肌肤（多饮水做好肌肤保湿）

秋天马上就要来临了，所以气温也会有所下降，不再像夏天那么热了，所以呵护肌肤非常重要。否则就会出现缺水，长皱纹的情况，不过你知道降温后如何保养肌肤效果最好吗？想了解的话就赶紧戳进来看看吧！

1.温和护肤在这个敏感的季节中，要尽量减少去角质的次数，可以从夏季的每周一次延长到10天一次，或者一月两次。在去角质产品的选择上，也可以用啫喱质地的产品，代替磨砂类产品，给肌肤更加温柔的呵护。

另外，在护肤品选择上，也应该尽量避免含有酒精成分的单品，酒精成分虽然可以帮助肌肤做好二次清洁，但是如果肌肤已经出现敏感现象，还是应该尽量远离酒精单品。

2.气温骤降的时候，建议大家不要一次性更换掉所有的护肤品，可以先更换保湿精华或者保湿面霜，用过一周后，等到肌肤已经完全接纳新产品后，再更新一款保湿类单品，这样可以把对肌肤的刺激降到最低，也可以根据气温的逐步下降，做足保湿功课。

3.毛巾冷敷：老板派工不可避免的要面对毒日头，相比最先抗议的除了你还有你的肌肤，只消十分钟肌肤表面的温度就会迅速升高，有灼烧感，很多MM会因此产生恐慌感。

切忌不要用凉水直接冲洗降温，湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。或者早上的护理中加入这一步也不错，不仅能够为肌肤瞬间降温，还能让麦拉宁黑色素不会轻易浮在表面上，防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。

4.冰面膜效果好:不管这一天有没有直接接触眼光，结束一天的劳累后肌肤一样疲惫不堪，敷冰镇的面膜和早上的毛巾原理是一样的。而且面膜里面丰盈的滋润成分，能够迅速为肌肤提供营养，舒缓紧张和发热的肌肤，让肌肤恢复原本的状态，方便后续保养得进行。晒后修复的面膜建议使用含有薄荷、芦荟、茶树精油等具有舒缓肌肤，感觉清爽，杀菌功能的成分，能够为肌肤带来更好的保养修复功能。

5.需要多饮水，保持皮肤柔润烈日炎炎的夏季，人们稍事活动就会大汗淋漓，故补充水分是非常必要的。应多饮白开水、淡茶水、淡盐水，每日可根据活动量的大小，饮水1500毫升至2000毫升左右。还可自制消暑饮料，如绿豆、莲子、红枣汤等。

长时间坚持饮用，不仅润肤养颜，而且可减少痱子、毛囊炎、疖肿等皮肤病的发生。夏季补充水分的另一个途径是多食水果，水果中以西瓜最佳。西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，西瓜多水，是夏季消暑的利器，利于解渴，可促进食欲，滋养皮肤，预防痱毒；对于皮肤干枯、面容憔悴的人来说，西瓜更是不可多得的口服美容剂。

6.美白不能放松。大家普遍认为，春季是公认的美白季，其实，秋天也可以做美白工作，这样可以让夏日因为过强的紫外线照射的沉积在肌肤底层的黑色素在第一时间瓦解掉，减少色斑形成的几率。但是不建议秋日选择全套美白单品，可以选择一款美白精华，帮助肌肤恢复白皙，并搭配防晒，剩下的产品，还是以保湿抗敏产品为主。

辅助解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为秋天到了，就可以把防晒品收起来了。