国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
有很多女生都说在生理期的时候吃多了并不会长胖，所以在生理期的时候，都会吃很多的东西！那么生理期吃多了也不长胖是真的吗？这是为什么？
生理期吃多了照样长胖！
国外有相关研究报道称“女性月经期间新陈代谢会比平时加快接近30%”。这30%也许能帮你多消耗几十大卡的热量，但真的能让你吃不胖？未必。只要你摄入的热量超过了消耗的部分，一样会胖。
从代谢上讲，月经期间所消耗的热量也仅仅是由于自身体温升高而消耗的一小部分，相对于整个人体来说，是微不足道的，更不可能说由此就说明可以帮助减肥或者是不会发胖。
关于体重减轻，其实也只是一个美丽的误会，为什么月经过后会感觉自己瘦了？
月经期间女性的生理情况会比较特殊，有不少人都会出现轻微的水肿，月经过后，水肿消散，体重自然就会比水肿时候要轻，即使是在此期间比原来的正常体重增加了，在水肿这一特殊情况下，看起来似乎也是不会长胖的。
经期前，体内激素水平上升，出现水分滞留、子宫内膜增厚的现象，导致体重有所上升，但是，经期过后，激素恢复正常，滞留在体内的水分排出、子宫内膜脱落，体重也就随之下降了。
所以，你身上的肉一点也没有少，只是经期前增重经后又回去了。如果真得相信了经期时胡吃海喝不会胖，那么，吃下去的肉最终会诚实的反馈到你身体上的。
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