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敏感皮肤的治疗方法（修复皮肤的角质层是关键）

提问时间：2022-06-20 03:41:22来源：小樱知识网

说到敏感皮肤，现在很多的年轻人都有这样的情况，一般敏感皮肤都是由于皮肤角质层受损，造成的皮肤敏感！那么敏感皮肤该如何治疗？

敏感皮肤的治疗方法：

一、按摩疗法

很多美容院都有这样的美容项目，也就是利用一定的按摩手法对我们的脸部皮肤进行按摩，对于皮肤健康来说帮助非常大，角质层薄弱人群也可以尝试这种疗法，可以有效帮助增厚我们的皮肤屏障。按摩疗法可以促进我们皮肤的血液循环，对于恢复皮肤健康来说是很重要的，也能改善敏感问题。

二、洗脸水温度很重要

有的人认为洗脸要用温度偏高点的水，可以打开毛孔把脏东西清洗出来，这种方式确实是有一定的效果，但是长期使用热水洗脸容易破坏脸部皮肤的耐受性，及皮下毛细血管壁的通透性，皮肤的抵抗力和承受能力容易下降。因此即便是冬天也不要用热水洗脸，最好用和脸部温度相近的水，并且用冷水在脸上扑一遍。

三、去角质次数不宜多

脸部角质老化脱落得不到及时的清理，会使皮肤看起来粗糙黯淡无光，甚至还会堵塞毛孔产生痘痘，所以去除角质是日常护肤的一项重要工作，但是有些爱美女性因为想让皮肤看起来更细嫩，去角质产品使用的特别频繁，虽然除去老化角质确实让皮肤得到改善，但同时角质层而遭到了破坏，使皮肤变薄容易敏感，所以去角质的次数真的不宜过多。

四、自制面膜

除了使用一些市面上的面膜产品，我们也可以通过一些自制面膜进行角质层的修复。对于角质层的修复来说，最重要的莫过于补水和滋养功能了。小编推荐大家使用西瓜面膜、马铃薯面膜和薰衣草奶酪面膜等，一方面这要的面膜可以有效补水，同时也有着其它显着功效，比如西瓜和薰衣草面膜就可以起到安抚、镇静皮肤的作用。

五、做好皮肤的保温工作

这里所说的“保温工作”并不是让皮肤避免低温度，而是让皮肤尽量维持在相近的温度，因为敏感肌肤对温度的适应能力不太好，突然接触过高或者是过低的温度，都会刺激皮下毛细血管中血液流动情况，会给皮肤造成大的刺激感。

六、饮食作息尽量规律

身体各部分的健康状况都和良好的饮食、作息规律息息相关，合理的饮食和充足得睡眠是人身体保持健康的重要基础，皮肤作为身体的一部分当然也会受影响，尽量多摄入富含维生素的蔬菜水果来增强肌肤的抵抗力，避免辛辣刺激及易引起过敏的食物，保证充足的睡眠使皮肤细胞得到良好的修养。

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