国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
姐妹们有没有觉得，明明自己每天用心护肤化妆，可是效果呢，却不是那么突出，那是因为生活中的一些坏习惯也会无形中影响我们的颜值。
八个变丑坏习惯：
经常低头玩手机，经常低头不利于颈椎健康，容易出现富贵包、双下巴。
习惯性跷二郎腿，下半身血液循环不畅，容易造成脂肪堆积、形成假胯宽，姐妹们要时刻提醒自己改正。
刷牙不干净，没有按照正确手法步骤刷牙，忽略了内侧和牙缝的清洁，不仅牙齿变黄还会影响健康。
饭后不漱口/刷牙，进食后不及时漱口或刷牙，任由食物堆积在牙齿里，容易形成牙结石和牙菌斑。
用毛巾擦脸或者不擦，毛巾容易滋生细菌刺激皮肤，不擦脸自然风干容易带走水分，建议选择一次性洗脸巾擦拭。
一天内多次洗脸，建议洗脸早晚各一次就好，越多越容易造成肌肤水油失衡，破坏肌肤皮脂和屏障。
湿着头发睡觉，湿发的毛鳞片张开，直接睡觉会让毛鳞片被破坏，不但会引起钓法甚至还会头痛。
无效吹头发，错误的方法损害发质不说，还会造成脱发变成秃头女孩。
重视口腔护理：
巴氏刷牙法：要确保把牙齿全方位刷干净，姐妹们可千万不要嫌麻烦，不正确清理牙齿内侧和牙缝，蛀牙、牙菌斑和牙结石都会找上门，不仅牙齿会变黄，更会影响口腔健康。
电动牙刷替代普通款：电动牙刷的清洁力会更胜一筹，振动频率和力量比较均衡，操作简单，高效省力，一般有计时功能，保证每次刷牙时长。
坚持使用美白牙膏：不论底妆和口红有多显白，如果配上一口大黄牙，就会昂颜值大打折扣，特别是平时爱喝咖啡可乐的姐妹，食物色素会黏在牙齿表面，牙齿就会不知不觉变黄了。
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