国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
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2023-07-31
今天正式迎来酷暑，酷暑过后三伏天马上就要来了。三伏天最喜欢做的事情就是去湿气。常用的祛湿方法有艾灸和饮食调理。根据日历，今年的三伏天持续了40天，与往年的时间差不多。今年三伏天什么时候开始和结束？最新的三伏天时间表如下:
1.什么是三伏天？
“三伏”是指初、中、末三伏的总称，发生在公历每年的七月中旬至八月中旬。三伏天通常发生在酷暑和酷暑之间，是一年中最热最潮湿的日子。
二、2020年三伏天还有40天！它什么时候开始和结束？
今年三伏天从7月16日开始，第一伏从7月16日到25日，第二伏从7月26日到8月14日，最后一伏从8月15日到8月24日。三伏天的日期是由节气的日期和干支的日期决定的。
三、2020年三伏天时间表
初始潜伏期:2020年7月16日至2020年7月25日。
中压时间:2020年7月26日至2020年8月14日
最后一次:2020年8月15日至2020年8月24日。
2020年三伏天起止时间为2020年7月16日至2020年8月24日。
四、三伏天艾灸的最佳时间
1.卧榻前灸
(一)时间:2020年7月6日-2020年7月15日。
(2)功效:具有温肾健脾、散寒除湿的作用。
2.初期艾灸
(一)时间:2020年7月16日-2020年7月25日。
(2)功效:具有温肾健脾、散寒除湿的作用。
3.中途灸
(一)时间:2020年7月26日-2020年8月14日。
(2)功效:具有温肾健脾、散寒除湿的作用。
4.艾灸到底
(一)时间:2020年8月15日-2020年8月24日。
(2)功效:具有温肾健脾、散寒除湿的作用。
艾灸期间，千万不要喝凉水，吃冷饭。这样做就像艾灸去火，不利于疾病的治疗。
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