国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
夏天，防晒是非常非常重要的，如果防晒没做好会出现很多肌肤问题，但是我们发现想了很多办法最后还是多多少少黑了一些，这是怎么回事呢？
1.使用防晒霜前，要做好肌肤保湿工作
在涂抹防晒霜之前，保持皮肤水润光滑，可以让防晒产品涂抹更为均匀，防晒效果自然也会增加了。
2.为了清爽让防晒霜效果打折
防晒霜薄薄一层就OK?擦多了浪费;或者你觉得擦的多了，感觉油闷不清爽。你是否有过这些想法?这些做法都会让防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推荐用量，而且要根据情况补擦如：外出时间较长、游泳等。担心肌肤出油的MM，可以选择质地清爽或者无油的防晒产品。
3.体防晒&脸部防晒区别对待
身体防晒的产品吸收度，滋润度等特性都与脸部有所不同，在面部使用有可能产生堵塞毛孔，油腻不清透等现象，所以不要将身体防晒产品用于脸部。
4.室内也要准备好防晒措施
紫外线无处不在，即使室内可见光的紫外线也足以损害皮肤。千万不要忽略做好室内防护措施。
5.不要只看防晒产品的SPF值，PA值也很重要
防晒产品的SPF值是防护肌肤时间的标识，皮肤之所以晒黑是因为紫外线中的UVA，阻隔UVA就要看PA值了，一般常见PA+ PA++
PA+++。户外强光暴晒要选PA+++以上的防晒霜。
6.食物防晒。工作了一上午，一定饿了吧。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。
7.晒后修护。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑，不错吧。
有了这些秘诀，再不用担心会被晒黑，轻轻松松亮白一夏天。
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