国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
1、过度洗脸
爆痘危险：★★★★★
原因：过度的洗脸会刺激肌肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的肌肤环境更适合痘痘的生长发育。
正确方式：不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了，当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。丽塔茶消炎、排毒祛痘，在秋冬季节，肌肤感到特别干燥，就更加要减少洗脸的次数，一天一次足矣。
2、喝水不足
爆痘危险：★★★★
原因：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让肌肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那肌肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。
正确方式：遵照每天喝8杯水的原则，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。
3、太晚睡觉
爆痘危险：★★★★
原因：10点到6点是睡觉的最佳时段，因为10点到2点是肌肤新陈代谢最活跃的时段，也是肌肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。
正确方式：每天10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实，不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对肌肤的养护作用也是一样的。
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