国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
很多女生天生丽质，宣称自己早上起床从不洗脸，不长痘痘反而还能换得一脸光泽澎亮。OK！只能怪老天爷不赏脸，我们这些需要靠后天保养的人只得勤劳认命，将肌肤防护做到滴水不穿，过了30、40 才有足够的基础与老化对抗。
本回为你整理无暇美肌女该做好的8大原则，即便某些是老生常谈，也请写大字报贴在办公室和房间，确保你100%达标：
每天擦防晒
使用防晒系数至少达SPF 30的防晒产品，而在太阳越来越毒辣的气候下，若正值艳阳高照的中午要长时间站在户外，建议可使用到SPF 50，有些肌肤科医师甚至建议连在白天待在室内都要擦防晒隔离。 而防晒防的不仅是黑，而是长时间累积下来的肌肤伤害：皱纹、肌肤乾燥、斑点甚至肌肤癌...等，到了一定年纪都会立刻浮上台面，尤其娇嫩的脸和颈部皆特别需要你无时无刻地呵护。
运动带来天然保养品
相当庆幸运动在台湾成为一股风潮，但还是有很多像编辑一样的上班族没时间也没心力动起来。建议趁着入秋这几天，傍晚气候稍微凉爽，穿着跑鞋出去快走或跑步洒汗吧！若你看到自己挥汗完之後容光焕发的脸，眼神清澈、肌肤闪闪，多体验几次肌肤充满氧气後的成效，或许你会更愿意在每晚下班後动起来。
没卸妆别睡觉
晚餐後打个小盹，很容易就睡到凌晨去了！建议养成习惯，一回家立刻用化妆棉沾取卸妆油擦拭脏污後直接去洗脸，至少在身体休息的一起，也让毛孔打开来呼吸吧！
做好去角质
去角质除了能让肌肤更光滑，最重要的功能是让保养品吸收更迅速，免得花大把银子买顶级保养品都浪费了！
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