如何预防孩子近视（家长做到这几点，患近视的几率会小很多）

孩子近视成为这些年来大家关注的焦点，只要家有学生的，大部分都担心孩子会近视，尤其是父母本身就是近视的家庭，孩子患近视的几率更大，近视的坏处有很多，一旦近视就很难摘掉眼镜，对于孩子日后的发展也有影响，包括有些特殊行业，对视力的要求非常高，若是眼睛近视，也影响到将来的就业，所以预防近视需要从孩子小的时候做起。如何预防孩子近视？这成为很多家长急于知道答案的问题，其实只要我们在日常生活中注意一点，还是能够减少患近视的几率，下面就来分享预防孩子近视的几个方法。

一，少玩电子产品，把握时间尺度

电子产品对于孩子的视力伤害特别大，但是很多孩子又喜欢玩这些电子产品，拿着父母的手机看动画片，拿着手机玩游戏，只要拿到手机就离不开，而父母又有自己的事情需要忙，一部手机或者平板就能让孩子安静下来，也就不管了，其实这是错误的做法。一般来说玩电子产品的时间最好不要超过半个小时，到了半小时就要提醒孩子注意休息了，时间一长，眼睛会疲劳干涩，久而久之很容易近视。不是说不可以玩电子产品，现在的电子产品对于开发儿童智力也有一定帮助，不过需要把握好时间，那些能够控制时间的孩子几乎没有近视，相反玩的时间过多的孩子大部分都带上了眼镜。

二，培养良好的用眼习惯，写作业时注意姿势

良好的用眼习惯是预防近视最好的办法，不管是学习还是平时的日常生活中，我们都要注意用眼习惯。写作业时，需要注意坐姿，腰要挺直，离书桌一拳远；眼与书桌保持一尺距离，用眼半小时需要休息，看看窗外的风景调节一下；看书也是一样，不少小书迷们一旦拿上了书一天都离不开，虽然看书是好事，不过这样长时间看书，眼睛肯定吃不消，看了一段时间后需要走出家门到户外活动一下，这样才能保证视力，所以家长的提醒少不了，好的用眼习惯是从生活中的点点滴滴开始的，需要家长时刻监督。

三，饮食也要注意，多吃含维生素高的食物

不少孩子都有偏食的情况，只偏爱于某种食物，其实偏食容易导致营养不良，最后影响眼部发育。要想眼睛好，多吃含维生素高的食物，蔬菜是必不可少的。这里推荐大家多吃胡萝卜，胡萝卜营养丰富，其中最有营养价值的成分是胡萝卜素，它是一种维生素A原，食用后可以在人体内转化成为维生素A，对于预防近视有一定作用。不管吃什么菜，都可以搭配胡萝卜，在炒菜之前先将胡萝卜用油煸炒一下，这样能够充分发挥它的营养价值。

近视对于一个人影响非常大，戴上眼睛会给生活带来各种不方便，后期治疗需要花费得成本也很高，所以预防很重要。尤其是孩子小的时候，更是要预防，孩子不懂事，需要家长时刻在身边提醒，等孩子养成良好的用眼习惯并且保持视力，将终生受益。