如何控制情绪不对孩子发火（这些小妙招，对妈妈和孩子都有好处）

养育孩子是个漫长而久远的过程，在这个过程中有欢乐也有苦闷，孩子的天真无邪能够给大人繁忙的生活带来一片欢笑；相反，当孩子调皮捣蛋甚至不听话时，往往给父母带来困扰。不少妈妈经常抱怨说总是控制不住情绪对孩子发火，自己也知道这样做不好，可是没有办法，尤其是情急的时候，没有想到后果就发一通脾气，看着孩子眼泪汪汪无辜的表情，事后又后悔不已，一再告诫自己以后不发火了，可是再次遇到突发情况时，仍然忍不住发火，就这样周而复始。说实话，这种情绪一直困扰着很多妈妈，她们始终游走在发火和后悔中，表面上她们没有什么负面情绪，实际上痛苦不已。如何控制情绪不对孩子发火？很多妈妈上网求助，今天就来分享几个小妙招，对妈妈和孩子都有好处。

一，要发火时，及时离开现场，平缓情绪

妈妈容易发火，往往是孩子的行为达不到自己的期望或者孩子总是跟父母对着干，比如写作业时总是做小动作，读书时总是东张西望，一般妈妈提醒后要是孩子还没有改变，就容易发火了。发火之前一般都有前兆，所以妈妈一旦发现自己有发火的苗头，要及时的离开现场，平缓一下情绪，等情绪有所好转之后再去和孩子沟通。这个方法很有效，因为人有的时候会一时冲动，若是有时间缓和情绪，那么就不会做冲动的事情了，如果你也经常发货，不妨试试这个方法。

二，换位思考，从孩子的角度考虑问题

孩子的内心世界其实很简单，写作业不仔细、读书不认真，往往是由于专注力不够造成的，而且小孩子很容易受到外界的干扰，这个时候我们要想想是不是外面声音太大，或者孩子真的累了想休息一下，要从孩子的角度考虑问题，换位思考，一旦这样做了，妈妈的火也消了一半，可以问问孩子是怎么想的，为什么不仔细或者为什么要调皮捣蛋，弄清楚原因也就不怎么发火，这样做还可以经常和孩子沟通，增进亲子关系。

三，多看育儿书籍，改变育儿观念

教育孩子是个任重而道远的事情，随着社会的发展，我们的育儿理念也要发生变化，多读一些关于育儿方面的书籍，比如孩子小的时候可以看看如何养育幼儿之类的书，等孩子到了青春期则要多看看关于青春期孩子心理方面的书籍，也可以多关注一些这方面的公众号，随时的去学习，提供自己的育儿经验，凡是能控制自己情绪的妈妈，一般都喜欢学习，用先进的理念来教育孩子才是现在最重要的事情。

四，多与其他父母交流，释放不良情绪

现在有很多育儿群，妈妈们可以加这些群，将自己遇到的事情与其他父母做交流，别人往往可以更客观的看待问题，将不良情绪释放出来以后，心里才会舒服一点，以后再遇到类似事件，一般都知道怎么来处理，这个时候往往都能够控制自己的情绪不再发火。

很多妈妈都知道对孩子发火不好，长期对孩子发火容易让孩子感觉到恐惧，甚至加强了孩子的叛逆心，与其这样，我们不如学会控制自己的情绪，不管是对孩子还是妈妈都有好处。但只要孩子做错事情，父母还是要及时指正出来，不过不是用发火的方式，而是用正面引导的方式，多与孩子沟通，多讲道理，这样做比发火强百倍。