国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
夏天的天气炎热得在大太阳下晒一会就大汗淋漓，汗流浃背的同时由于水分不断的丢失就会导致口渴。口渴就会不停地喝水，越喝却觉得盐分的丢失，嘴巴里味道越来越淡。这时候，很多人会去选择喝柠檬水，清热解渴，一天喝上200毫升，美白又瘦身。
大家多数会选择新鲜的柠檬来泡水，但是发现一个柠檬切片实在是太多了，能切七、八片。而由于柠檬的酸度低至2.7，每天不能喝很多。就会有小伙伴将一整个柠檬水泡了2000毫升，一天喝不完，第二天再喝。那么这样的方法会对身体有害吗？
如果是在夏天，那么小编非常不建议喝隔夜的柠檬水，因为天气热，柠檬含有的有机酸多，特别容易滋长细菌。一般第二天的柠檬水就会变质了，喝了会肚子疼。同时也是因为有机酸的原因，喝柠檬水很容易饿，如果坚持不吃零食的话，就能达到减肥的效果。柠檬的维生素含量高，可以美白，但是对于柠檬能不能白天喝的问题是有争议的。所以小编建议大家晚上喝一杯柠檬水，身体健康不惧酸的建议早上空腹喝一杯。但是如果是放在冰箱里或者是在低温的冬天，那么如果柠檬水没有变质的话是可以喝的。只是柠檬的氧化非常快，那时候的柠檬水算是陈的了，自然维生素含量没有新鲜的多。另外柠檬过酸容易腐蚀牙釉质，建议喝完后尽快去刷牙，或者使用吸管减少柠檬水与牙齿的接触。
针对身边没有冰箱用的小伙伴，小编建议做蜂蜜柠檬水，可以放置一个星期左右食用，或者一个泡一整壶，分给爱美的好朋友一起喝，尽量少浪费，而且还能增进友情，何乐不为呢？
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