国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
你了解高血压吗？什么是高血压？高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管损害性疾病，是最常见的慢性病。
知道了高血压的概念，那么大家知道高血压的诊断标准吗？收缩压大于等于140毫米汞柱和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱，这就是高血压的诊断标准。具体的标准请看下图。
另外大家是不是都听说过原发性高血压和继发性高血压呢？我来给大家大概说下什么是原发性高血压和继发性高血压。
1、原因不明的高血压称为原发性高血压，此类高血压是以血压升高为主要临床表现的，但是原因不明确，大都需要终身治疗。
2、由某些疾病引起的血压增高称为继发性高血压，占高血压的5%—10%，此类高血压病因明确，血压暂时性或持久性升高，许多是可以经过治疗获得根治的！
那么，高血压的危害都有什么，大致有以下三点：
1、冠心病 全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，又称缺血性心脏病。高血压是发生冠心病的重要危险因素，血压越高，动脉粥样硬化程度越严重，冠心病和心肌梗死发生的可能性就越大。而且高血压患病年龄越早，以后患冠心病的危险系数就越大。
2、脑卒中 俗称为“脑中风”或“中风”，临床表现就是脑梗死和脑出血。高血压是脑梗死和脑出血最重要的危险因素，脑卒中发病率和死亡率的上升与血压升高有密切的关系，而且这种关系是直接的，持续的并且是独立的。
3，糖尿病 高血压患者发展成为糖尿病的危险性比正常血压者要高。
现在大家了解了高血压和高血压的危害了，那么怎么做才能有效的预防高血压呢？首先就是要做到减轻体重，要减肥，其次就是要减少每天盐的摄入量，要适量的运动，要戒烟，减少过多的饮酒，保持心情愉快，要营养均衡。具体请看下图。
了解了这么多，大家也不要害怕高血压，高血压是可以预防和控制的。管理好自己的生活方式，以免因高血压给自身，家庭造成一些沉重的负担！在这里祝各位身体健康！
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