我已经很多年没见过我的小朋友了。一见面我就说，哎，你小腿怎么了？它们以前光滑洁白，看不到血管，现在却像“小蚯蚓”。很无奈，多年的站立工作，有时候连坐下喝水的时间都没有，导致小腿变成这样，但是后悔已经来不及了。

其实这就是我们日常所说的静脉曲张。除下肢静脉曲张外，精索静脉曲张、盆腔静脉曲张、消化道静脉曲张等。也是常见的。就连痔疮本身也有静脉曲张。

下肢静脉曲张的根本原因是先天性静脉壁薄弱和(或)静脉瓣发育不全，导致血液回流，静脉扩张、迂曲，具有一定的遗传性。但久坐站立、受凉受凉刺激、长期负重、怀孕等因素。都成为诱发因素，导致下肢瘀血，破坏静脉瓣膜功能，引发疾病。

静脉曲张一旦形成，保护不利，就会继续进行性发展。症状一般分为6个阶段:

阶段1:毛细血管扩张。正常情况下，很多人还是会有这种情况，影响视觉美观。但是，这个时候，他们一般不需要特殊处理。担心的可以穿弹力袜保护下肢。

第二阶段:静脉曲张。站立时肉眼可见腿部浅静脉血管弯曲增粗，高于皮肤。当腿抬高或平躺时，就会消失，并伴有腿部的酸痛和疲劳。此时要注意保养，交替站立和抬腿，防止症状加重。这也是治疗的最佳时机。

3期:水肿，但没有静脉改变引起的皮肤症状。此时，静脉曲张的血管变多，小腿开始水肿，尤其是站太久或劳累后。浮肿一般在早晨消退，这是手术治疗的最佳时间。

第四阶段:静脉变化引起的皮肤症状。这时候血管慢慢失去弹性，逐渐变硬，皮肤颜色发生变化的部位会觉得痒。同时下肢出现水肿、湿疹、色素沉着或严重的大隐静脉曲张。大部分人都是这个时候来医院治疗的。

第五阶段:静脉改变和溃疡愈合引起的皮肤症状。这时候除了皮肤症状，还有溃疡静脉曲张的症状也是可以治愈的。

第六阶段:有静脉变化引起的皮肤症状和正在发作的溃疡。此时，踝关节附近和小腿内反复出现未得到妥善治疗的溃疡，俗称“老烂腿”。

静脉曲张的发生是不可逆的。在积极配合治疗的同时，还应注意:

1.长时间站立时，两腿受力。不要总是用两条腿支撑全身重量，让两条腿轮流休息。此外，还可以做踩脚活动或深蹲运动，这样会使小腿肌肉收缩，减少静脉血的堆积。

2.平躺时，将双腿抬高至心脏以上，膝盖保持弯曲，坚持15分钟左右，促进血液循环，缓解下肢静脉曲张。

3.每天快步行走4次，每次15分钟左右，可以有效缓解症状。

4、腿部按摩，双手放在小腿两侧，从脚踝到膝关节，摩擦小腿促进静脉血液回流。

5.饮食上，多吃山楂、红豆、芝麻等活血之品，以及牛羊肉、鸡肉等等温食物，忌食辛辣刺激性食物、烟酒。