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游泳方式（还傻傻分不清四大泳姿的区别吗？）

提问时间：2022-06-29 09:01:06来源：小樱知识网

蝶泳，也称为蝶泳，或海豚泳，由蛙泳演变而来。蝶泳时，你俯卧在水面上，划水到大腿后双臂抬起露出水面，然后从空向前。你的手臂在头前入水，完成一个划水周期。它看起来像一只蝴蝶，因此得名。为了使游泳更加均匀，有人模仿海豚的波浪，大大提高了游泳速度，所以也叫“海豚泳”。蝶泳和仰泳差不多，比洁洁泳慢，比蛙泳快。蝶泳需要好的技术和强壮的肌肉。相对于其他三笔，对初学者来说是最难的。蝶泳对肱二头肌有帮助。长期练习蝶泳的选手，骨骼会略宽。

建立蝶泳花了很长时间。随着科学技术的不断发展，一些人开始研究如何利用科学手段帮助运动员更好地发挥。爱荷华州立大学的日本教练大卫·阿姆布鲁斯特发现，蛙泳中手臂在水中的运动极大地影响了向前的速度。于是，他在空发明了向前伸手的动作，这就是蝶泳手臂的由来。后来有人把蛙泳腿从蛙泳改进为海豚式，也就是蝶泳腿的前身。但在当时，海豚腿并不符合奥运会蛙泳比赛对姿势的要求，所以人们只能使用蝶泳臂和蛙泳腿的组合来参加奥运会蛙泳比赛。在1936年柏林奥运会的蛙泳比赛中，日本的铁夫石页凭借这个动作获得了200米冠军，大大提升了蝶泳臂的影响力。到1938年，几乎所有的运动员都采用了蝶泳臂和蛙泳腿的组合。经过20年的讨论和争议，奥组委终于在1956年将蝶泳确立为一项单独的比赛。蝶泳是一种极具观赏性的泳姿。蝴蝶臂带来的水花给观众一种激情与生成的感觉，同时也成为摄影师的宠儿。但其实用性不如前三招，对运动员素质要求更高。奥运会中，总会有一些观赏性大于实用性的项目。蝶泳可能是一个更具观赏性的项目。

所以对于初学者来说，蝶泳是一种不切实际的泳姿。由于其对身体要求较高，受伤的风险相对较高。

这是竞技比赛中常见的四种泳姿。我想知道你最喜欢哪一个？

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