国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
宝宝一岁五个月。小黄大宝(外号:黄肉,黄臭,悠悠)。新手妈妈只能一边学习一边养宝宝。
今天是睡眠章节。
准备:温度20℃~ 25℃;相对湿度为60% ~ 70%;空气新鲜;安静。穿上干尿布和睡袋。和父母住在一个房间,但不在一张床上。
睡姿:仰卧最佳。学会了自由翻身的人,可以顺其自然。小孩子在床上打滚睡觉很正常。如果宝宝多次翻身,可以考虑:出汗过多、床硬、室温不合适、被子太厚、太重、不保暖、寄生虫(此时即使哭闹,也可以试着检查一下宝宝的肛门或注意日常大便中是否有虫子,然后再去看医生)。如果你晚上一直翻来覆去,却睡着了,那你就没办法处理了。如果宝宝坐立不安,哭闹不止,就要考虑晚餐是否不合适。
睡眠持续时间:
1岁以后:白天小睡1-2次;一岁半以后:白天午睡,一般是下午,晚上可以睡10个小时;白天午睡不超过4h。1-2岁睡眠时长:11-14h/天。
每个婴儿都是独一无二的。如果你不能完全满意,也不用担心。满足以下三个条件,即白天活动时精力充沛,无疲劳感,心情愉快;胃口好,吃得津津有味;在正常的饮食中,如果体重随着年龄的增长而增加,说明孩子睡眠充足。
注意:晚上宝宝睡觉的时候关灯。如果怕黑,就用夜灯,睡着了就关掉。宝宝睡觉的时候,不要在屋里使用智能手机和平板电脑。
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本文标题:1岁宝宝睡多久(一岁三个月宝宝正常睡眠时间)
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