国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
冬天皮肤干燥的时候，都说要补水。应该怎么补？有人说多喝水，有人说敷面膜，还有人说多喷点水......哪个真的能补水？
多喝水。通过胃肠道吸收后进入血液，再通过血液循环进入皮肤。但是如果你喝了太多的水，你实际上不能为你的皮肤获得更多的水，大部分水是通过尿液排出体外的。所以喝水对皮肤补水的效果并不明显，但是多喝水确实是一种健康的生活方式。
面膜面膜通常含有水、玻尿酸等成分。通过敷面膜，可以增加角质层的水化程度，达到暂时补水的目的，但一般1-2小时后就没有效果了。面膜敷得太频繁，皮肤会长期处于湿度过大的状态，面膜中的酒精、果酸等其他成分会使皮肤变得脆弱。所以面膜可以补水，但是效果有限，不能天天敷。
喷水。随身携带一瓶乳液，边干边喷。如果隔离面部，喷雾可能无法到达角质层。如果是素颜，水雾蒸发后可能会带走自己的水分，使皮肤更干燥。所以单纯的喷淋供水可能达不到满意的效果。
水光针水光针的主要成分是透明质酸。一个分子的玻尿酸可以锁住500倍的水分，水光注入的玻尿酸不像面膜或者护肤品里的玻尿酸那么容易流失。这就是宣称“一次整理等于敷100个面膜”的广告的由来。但事实真的是这样吗？很多人都把玻尿酸打入了真皮，但是真皮根本不缺水，因为它可以和血液循环沟通。玻尿酸吸水后能释放到表皮吗？其实刚抛光完，真皮的渗透压更高，附近的水分(包括表皮)全部被吸收进真皮，皮肤反而更干燥。随着玻尿酸的降解，水分会逐渐释放出来，但更多的水分还是释放到真皮中。如果在排水的时候往表皮注射玻尿酸，效果可能就不一样了。因为皮肤干燥主要是角质层补水不足，所以把含水的玻尿酸注射到表皮层(主要是棘细胞层，是表皮层本身的储水器)，因为更靠近角质层，补水效果当然更好。
但是，皮肤补水不是一加一等于二的问题。有些皮肤屏障本身就有问题，不能锁住水分，再有效的温和清洁，屏障修复，保湿也很重要。
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