虽然现在女性的地位越来越平等，在自己的事业上也能大有作为，但她们仍然面临着生孩子的压力。

很多已婚育龄女性都在纠结是做老公还是做孩子，还是先争取事业。

虽然个人选择是自由的，但还是建议想生孩子的女性给自己设定一个期限。毕竟女性的最佳生育年龄只有七年。

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之后不仅难产，还容易受伤，胎儿出现缺陷的概率也比较高。

女性最佳生育年龄是什么时候？

专家认为，从生理角度来看，女性的最佳生育年龄是24~30岁。

处于这个年龄阶段的女性，卵子数量多，活力高，质量也很好，于是怀孕几率大，胎儿更加健康强壮，流产以及有缺陷的风险较小；并且这时的女性身体机能强，怀孕时出现妊娠并发症的情况较少，生完宝宝之后恢复得也更快。

虽然24岁和30岁相差7岁，但是生育能力还不算太差。但一旦年龄超过30岁，尤其是35岁以后，女性的身体机能会迅速衰退，卵巢和卵子的质量会迅速下降，所以生孩子的风险相对较高。

如果还考虑社会因素，那么女性的最佳生育年龄会更短，因为很少有女性能在24岁左右为孩子提供稳定的生活，并对育儿有足够的了解。

但在这里，没有孩子，将满30岁的女性不必太过担心。如今，越来越多的夫妇在高龄时要孩子。

37岁的陈意涵最近生下了她的第二个女儿，她的情况很好。

只是高龄生孩子需要这些心理准备。

1)身体素质差

年轻的时候可以通宵打游戏，然后第二天可以精神抖擞的去上班，但是老了以后晚上起来几次照顾宝宝，白天就累死了。

夫妻在照顾孩子的时候，可能会作息不正常，昼夜颠倒，宝宝一天天健康成长，身体却越来越差，时不时会感冒生病。

女性在怀孕期间更容易被认定为高危孕妇。保胎需要药物干预，比如每天打针，很难坐起。

2)没人帮忙带娃。

三四十岁，孩子出生，父母都已经不年轻了。他们不能熬夜陪宝宝，甚至需要有人照顾。

如果此时没有足够的积蓄，请去月子中心或者留在月子中心，照顾孩子的重担就落在夫妻两人身上。再加上精力不足，你的生活和工作可能会受到干扰。

3)抗风险能力变差。

其实很多三四十岁的人赚钱能力不如年轻人，身体也有各种问题。

但这个时候，有需要每天吃药的老人，有需要喂奶的婴儿，都需要钱和人力。

当老人和孩子同时生病时，夫妻两人简直忙不过来。

而且时刻关注自己的身体问题和工资收入，就怕一个人倒了，家里老人孩子没人照顾。

其实为了胎儿健康，也要考虑男性的生育年龄。

男性的最佳生育年龄是25~35岁。

这个年龄男性生育能力最强，蝌蚪质量更好，宝宝也更聪明健康。

▼智商更高

法国遗传学家莫里斯(Maurice)的研究表明，男性在30岁至35岁之间出生的后代，优秀程度更高，智力也更高，35岁以后出生的孩子素质迅速下降。

▼孕妈妈更安全。

更有研究表明，当雄性蝌蚪质量差时，女性怀孕后容易自然流产，怀孕后期妊娠并发症也高。

▼胎儿容易发育异常。

男性年龄越大，DNA在复制过程中出错的可能性越大，胎儿很可能存在生理缺陷。

比如《美国医学日报》曾经报道过，35岁以上的父亲生下的婴儿体重很轻，身高很低，容易出现心脏问题。

所以，为了孕妈妈和孩子的健康，想要孩子的夫妻最好选择合适的年龄。