宝宝辅食怎么吃好（用辅食机做什么宝宝爱吃）

在宝宝很小的时候，身高体重等健康指标，跟吃什么、吃多少、怎么吃有直接关系。但逐渐有些宝宝开始挑食，有些宝宝不爱吃饭，或者有些饭吃得挺好却营养不良。崔玉涛老师说这都是因为宝宝一岁半内辅食喂得不对导致的!

宝宝辅食怎么吃好

1岁半之内“混”在一起吃

我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。如果每一口味道都不同，等于给宝宝出了选择题。Ta就会开始区分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。宝宝6个月左右开始加辅食，先加米粉，逐渐加入菜泥、肉泥、蛋黄等。建议8个月再添加蛋黄，1岁后再加鲜牛奶、酸奶。当宝宝已经添加菜泥和肉泥后，建议把蔬菜混在米糊或者肉泥里，1岁半之前顿顿这样都可以。

1岁半之后分着吃

当宝宝1岁半以后，也可以经常用上述方法做饭，但就不能顿顿都给他吃混合的食物了，不然宝宝对每种食物的味道就没有感受了，也会影响他的分辨能力。

辅食喂养问题似乎难倒了很多新手妈妈，很多的人都在纠结买不买辅食机，怎么选辅食机，下边为你来解答：

为什么要用辅食机?

宝宝4-6个月，单纯的母乳喂养不能满足宝宝每天生长所需营养，因此要适当开始添加辅食。新手妈妈带宝宝就很劳神费力了，还要做辅食，基本上是手忙脚乱，累的要命，也许做出的菜泥不够细腻，宝宝也不爱吃。而且自己做辅食，可避免人工调味料、色素和防腐剂，还可以根据季节变化添加新鲜的蔬果，让宝宝吃的更健康。

如何选择辅食机呢?

安装使用要简单，不易复杂

材料要安全

好清洗，无死角

噪音小

机身大小合适，不占厨房操作台太大面积，也方便收纳

宝宝辅食推荐

5-6个月龄 | 辅食尝试期

满4个月，第5个月龄的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，慢慢会做吞咽动作，泥糊状食物非常适合宝宝。

食谱DIY-南瓜羹

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮，切成小丁直接放入辅食机蒸煮并搅拌，南瓜泥细滑，口感很赞，也可加入米粉中喂宝宝。

7-9个月 | 学咀嚼，练吞咽

这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用，可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝有成人的消化能力。仍然要坚持添加循序渐进的原则，每天2次辅食比较合适。

食谱DIY-胡萝卜鸡肉泥

1、胡萝卜去皮切丁，鸡肉洗净切丁，热水煮一分钟左右，换辅食机蒸15～20分钟;

2、辅食机蒸好之后，翻转进行搅拌，打成泥;

3、加适量的开水或者母乳、婴儿奶粉，调成适合自己宝宝的稠度，就可以吃了。

这款辅食适合7-9个月的宝宝，前提是前期已经尝试过胡萝卜泥，并且不会过敏!鸡肉属于温性食品，富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，适合宝宝经常实用。