19世纪，著名心理学家弗洛伊德提出了潜意识，并发表了他的代表作《梦的解析》，揭开了人类探索自身心灵的又一序幕。在对梦的分析中，弗洛伊德认为梦是有意义的内心活动，梦是欲望的实现，即使是那些不那么愉快的欲望，但真实的欲望被伪装隐藏起来了。

梦想到底是什么？今天我们就跟随释梦大师弗洛伊德深圳生活网的脚步，结合最新的临床心理学研究做一些释梦。

什么是梦梦是潜意识中某种欲望的实现。

在解释什么是梦之前，我们需要先解释一下弗洛伊德的冰山一角理论(潜意识理论)。

弗洛伊德用冰山一角比喻意识和潜意识的关系。他认为人的精神活动就像浮在海面上的冰山，露出海面的一小部分冰山，是能被我们觉察到的意识，而淹没在海面之下的绝大部分，则是我们根本觉察不到的潜意识。

潜意识中包含着平日里我们不允许释放的思想和愿望等精神活动，因为这些思想或愿望大多是道德或法律不允许的，一旦在白天躁动起来，就会被意识的守护者压制。现代科学心理学对这些意识的守护者有一个新词，叫做心理防御机制，它像审查者一样，决定了什么可以进入潜意识，被我们感知。

但是被压抑的人总是在寻找表达。那些不允许进入意识的愿望或想法，也各有各的办法。比如当意识在我们休息的时候进入睡眠状态，他们会通过伪装和象征的方式来伪装自己，或者依附于过去的某种记忆，利用审查宽松的机会进入意识。

这样，它们躲过了审查者的审查，但结果是我们感知到的梦境变得无法辨认，毫无逻辑，令人困惑，我们需要仔细分析，才能真正理解它所表达的信息。

如何解梦？

了解了什么是梦之后，我们再来看看梦应该如何解读。我想这应该是大家最关心的问题。我们前面说过，梦想是愿望的实现。对于隐藏在潜意识中不允许表达出来的愿望，往往会变相进入我们的意识层面，以梦的形式被我们观察到。因此，解梦的关键是意识到来自潜意识的愿望和来自潜意识的表达。

这里有一个释梦案例分享给大家:

有一个女孩见到了自己的偶像，一位知名演员，当时她兴奋得浑身发抖，但晚上她做了梦，梦见一个丑陋、不讲理的小孩子穿着这位演员的衣服。醒来后，这个梦让她有羞愧感，她怪自己怎么能这样贬低偶像。但这正是她的潜意识对这名演员本质的洞察，熟悉这位演员的人，都知道他是蛮横不讲理的。

在上面的案例中，小女孩的潜意识，经过综合分析，知道自己的偶像是一个不可理喻的人，但是他的意识不愿意接受这个信息，所以出现在她的梦里。

以上是简单的释梦。科学的心理解梦不同于周公。一些世俗的习俗被用来拯救世界。心理释梦就是实现我们深圳生活网潜意识愿望的表达，活出真实的自己。

解梦最好的方法是像自由联想一样仔细觉察，把自己现在的状态和过去的经历联系起来，不要漏掉任何线索，跟着自己内心的感觉走。潜意识的东西就像流水。如果你跟着他们，他们会带你到正确的地方。如果你和他们对抗，他们就会远离你。

最后借用鲁米的诗句总结全文，并在深生活网回答什么是梦，如何解梦，堪称完美。

世界就是这样一场梦，许多倾城的烟尘，笼罩上空。虽然我们看似沉睡，内在却是清醒的，它指引着梦的方向，最终把我们惊醒。你正在寻找的东西也在寻找你，你的任务不是去寻找它，而只是寻找并发现你已在内心构筑起来的一切反抗它的障碍。