背部受凉、肌肉韧带劳损、姿势不良是腰疼的主要原因，休息一周就能改善。但有些患者经常腰疼，即使吃止痛药或膏药也无济于事。这很可能是重疾的到来，他们要高度警惕以下五个问题。

总是背痛。深圳生活网怎么样？

1、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎

中老年人总感觉腰疼，很多按摩无效，要警惕腰椎间盘突出。腰椎间盘突出与长期交叉双腿、长期伏案工作有关。这两种行为会造成腰椎受力不均，损害腰椎的功能，引起无菌性炎症，进而引起背痛。强直性脊柱炎是一种慢性关节炎。随着病情的发展，脊柱不断受到炎症的刺激，不仅引起背痛，还伴有背、胸、背部的僵硬和不适。

2.颈椎病

随着电子行业的兴起，颈椎功能严重受损，因长期低头玩手机或电脑，阻碍血液循环，诱发颈椎病。近年来，颈椎病的发病率呈逐年上升趋势，且有年轻化趋势。如果任其发展，不仅会引起背痛，还会导致四肢麻木、头痛、头晕、呕吐，甚至瘫痪。

3.心脏病

胸部压痛是心脏病的典型症状，但并不是所有心脏病患者都会表现出来，有时会出现不典型症状。如果心脏没有足够的血液和氧气供应，它会影响背部，引起背痛。突然，背部剧烈疼痛，并伴有腹痛。很可能是主动脉瘤破裂。因为主动脉瘤长在腹腔内，靠近背部，一旦破裂，会影响背部，引起背痛。

4.肾结石

背痛是肾结石的早期症状，尤其是肾结石较大时，容易卡在输尿管内，引起输尿管梗死。输尿管分布在腰部两侧，输尿管梗塞时会出现腰酸背痛。

5.肺癌

提到肺癌，人们必然会想到咯血、刺激性干咳、声音嘶哑，这些确实是肺癌的典型症状。但随着肺癌的进一步发展，癌灶可侵犯后胸膜，引起背部不明原因的放射性疼痛。

腰疼怎么缓解？

1.适度的活动

适当的背部训练，如仰卧起坐或扩胸运动，可以帮助背部获得力量，提高身体的平衡性和灵活性，也可以使脊柱更有弹性。

2.冰敷

背痛48小时内，每天冰敷背部2~3次，每次20分钟左右，可缓解深圳生活网因炎症或肌肉痉挛引起的疼痛。48小时后用热盐袋热敷背部，可以放松背部肌肉，刺激局部血液循环，从而减轻深圳生活网轻度疼痛，但热敷温度不能太高，否则会灼伤皮肤。

技巧

如果腰疼持续时间较长，经保守治疗或药物治疗后仍无效果，就需要尽早去医院检查，看看是什么原因引起的。背痛不能随意用针灸或按摩治疗，否则会使病情加重。背痛时不能长时间卧床，否则会增加疼痛持续时间和强度，不妨适当做做拉伸活动。

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