光明如实和明治保加利亚酸奶哪个好（适合宝宝的酸奶牌子有哪些）

终于写到酸奶了，可以在欠债的账本里划去一笔了，我去公司附近的711和BHG买了一堆酸奶回来，还有一些大家常问的没有的，就去网上搜集了一圈资料，这篇写完我自己学习到了很多，希望也能对大家有帮助~下面八宝网的小编为大家分享光明如实和明治保加利亚酸奶哪个好，适合宝宝的酸奶牌子有哪些大家一起来看吧。

光明如实和明治保加利亚酸奶哪个好

以我们上面的标准，我比较推荐的几款是：

1. 光明如实

蛋白质含量为：4.2g/100g，碳水化合物含量为：5.6g/100g

这款不含糖同时不含添加剂，蛋白质含量是本次测评的酸奶中最高的，这也是大部分父母觉得最放心的一款，我自己也是经常吃的，习惯了觉得还不错，但身边也有很多人是不能接受这种口味的，大家可以试着和水果混着吃。

这款会随杯附赠蜂蜜包，注意不要给1岁以下的孩子吃蜂蜜。

2. 明治保加利亚酸奶(纯味不甜)

蛋白质含量3.7g/100g，碳水化合物含量5.2g/100g

明治是加了部分复原乳的，但这个对于营养来说没什么影响，同时加了奶油、乳清蛋白粉，但整体来说还是OK的。

3. 和润酸奶

蛋白质含量3.1g/100g 碳水化合物含量4.4g/100g

和润也是比较推荐的一款，配料表：生牛乳、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、蔗糖≦0.5g/100g，虽然含糖，但是含糖量比较低。

另外不含糖的还有zottis ，蛋白质含量2.6g/100g，碳水化合物含量6.6g/100g，这款是常温酸奶，所以是不含活菌的，同时低脂酸奶，不太适合2岁前的孩子。

含糖量没有标，我怎么判断?

除了看配料表里有没有加糖以外，大家可以看碳水化合物的含量。

看上表大家会发现，除了前面提到的几款无糖及低糖酸奶，其他产品的碳水化合物含量都在10g以上，卡士原酪乳最高为14g/100g，因此在拿不准的时候可以参考碳水化合物的含量来判断。

警惕标明“儿童”的产品

市面上很多食品都喜欢标明“儿童xx”，酸奶也是，有意思的是你会发现很多儿童食品比成人食品含糖量更高，因为这类产品往往是要通过可爱的卡通形象，加入糖、果汁等来讨孩子欢心，并且因为卡通IP的使用、精致的包装以及小玩具等价格也会更高。

在酸奶这个部分，我们看伊利QQ星儿童酸奶，这款属于常温酸奶，不含活菌，蛋白质含量不咋地，碳水化合物含量比较高，添加了糖、炼乳、香精来博得孩子的喜欢，完全不属于优选产品。