宝宝辅食应该怎么添加（不同月龄宝宝辅食添加的方法）

宝宝辅食添加是要遵循一定的原则的，由稀到稠，由少到多，最开始的食物最好是选择强化铁类的营养，而不同月龄宝宝对辅食的营养需求也会不一样，那么，不同月龄宝宝怎么添加辅食呢？接下来八宝网小编就来说一说。

不同月龄宝宝添加辅食的方法

6-9月龄

一般在宝宝6个月前只吃母乳就够了。7个月的时候可以开始尝试添加辅食。

母乳中含铁量不多，为避免宝宝发生缺铁性贫血，可以先给宝宝添加一些铁强化的谷物，比如铁强化米粉做成米糊，持续1个星期，如果适应良好可换水果泥或菜泥，然后可添加蛋黄泥、鱼泥、猪肝泥等，每次从小量开始(一小勺)，只添加一种食物，食物要做成泥状，由稀到稠，给1-2周的适应期，在喂奶的两餐之间添加，每天可添加1-2次。

(1)如果宝宝出现抵抗新食物、哭闹等情况，在保证食物没有问题、无过敏现象等前提下，从小量开始，坚持尝试多天，避免养成挑食习惯;

(2)如果添加新食物的1-2天内宝宝出现腹泻、呕吐、湿疹等症状，应停止进食该食物，已经适应的食物可以继续吃，等上述症状消除后再从少量开始尝试，如果再出现同样症状，应该尽快去医院确认是不是食物过敏。

10-12月龄

宝宝10-12月龄时候他已经尝试和适应多种食物了，这个时候还要继续给宝宝尝试新的食物种类，可以添加2-3种食物，做得稍微粗厚一些，可以是小块状的食物，如稠粥、面包、馒头、肉末、碎菜等，促进宝宝多咀嚼，有利于乳牙萌出。

10-12月龄的宝宝是培养良好进食习惯的关键时期，宝爸宝妈应该多鼓励婴幼儿进食，但不能强迫进食。在宝宝进食的时候不要玩玩具或做其他分散注意力的事，固定座位，进餐时间不要超过20分钟

宝宝辅食添加原则

1、由稀、细到稠、粗

2、由单一到多样

3、由少到多

综合上述几点原则，可以看出，给宝宝添加辅食，主要还是考虑到宝宝的肠道消化功能比较嫩弱，让宝宝慢慢对辅食进行一个适应的过程。并不是一蹴而就的。

所以，宝宝的第一口辅食，首选米粉(或者米乳，米精，米稀等)，特别需要说明的是，宝宝刚开始添加的辅食，需要是强化铁的，因为这个时段的宝宝特别容易缺铁性贫血。

米粉不建议和奶粉一起充食，建议用温开水冲调米粉成米糊状，并用软勺一点点喂到宝宝嘴里。这样做的用意是促进宝宝各项指标的发育，具体来说就是锻炼宝宝的咀嚼能力以及吞咽能力，随着宝宝年龄的增大，宝宝会伸出小手去抓握我们喂食的软勺等，这些都是对宝宝一些能力的促进。

宝宝辅食添加误区

1、吃辅食不等于只吃米粉

米粉(大米制成)在加工处理过程中营养已经流失，成了只有淀粉的精米，但米粉妈妈们却不知道米粉中的营养都是后期添加进去的。所以，妈妈应该多给宝宝吃些五谷杂粮小米、燕麦等。

2、宝宝该怎么喝汤

食物烹饪好后汤里的营养仅有10%左右，即使妈妈如何给宝宝喝汤却无法补充到营养。所以，营养还是在食物中。