孕妇吃榴莲注意事项（孕期内可以吃榴莲吗）

很多女性怀孕前就喜欢吃榴莲，榴莲含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素，但是同时榴莲中的糖分和热量都很高，并不适宜多吃，那么孕期内可以吃榴莲吗？需要注意哪些事情？下面八宝网带来介绍。

孕期内可以吃榴莲吗？

孕妇是可以吃榴莲的。榴莲含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素及碳水化合物，孕妇适量吃些榴榴莲对于胎儿的发育和孕妇所需的营养都有一定的帮助。

但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。

孕妇每天吃掉一个榴莲

小夏怀孕前的体重大约是130斤，是个微胖型的妹纸。

怀孕到7个月的时候，榴莲大量上市了。听人说榴莲的营养特别丰富，很滋补，本来就爱吃榴莲的小夏心花怒放，几乎每天都会干掉一个榴莲。

一个月以后，小夏发现自己体重激增，还因为肥胖引起了妊高症。吃榴莲的行为被医生紧急叫停。

医院产科副主任说，榴莲属于高热量高糖分的水果，多吃容易发胖。

临产体重达202斤

虽然小夏停止了吃榴莲，但请神容易送神难，这一个月里积累的脂肪对小夏不离不弃。等她要生产时，体重已经达到202斤。

医生说，孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异，不过最好不要超过25斤，尤其是本身体重基数比较大的孕妇，增重尽量控制在15到20斤。

而小夏，整个孕期增重了约70斤。天呐，简直怀了个少先队员!

“如果肌肉不是很发达，生产时人越胖越使不上劲。肥胖还会使阴道组织丰满，不利于生产。”医生说。

综合小夏的身体状况，医生为她做了剖腹产手术。还好，宝宝很健康，8斤重，没有榴莲味。

宝宝也不是越重越好

对妈妈来说，只要孩子好，什么都值得。生了8斤重的胖娃娃不知道多开心!

但是医生说，其实新生儿体重最好控制在5斤到7斤之间。出生时太重的孩子，成年后患三高的概率会比较高。注意，是概率!

医生提醒说，孕期还是尽量少吃菠萝、凤梨、西瓜等糖分高的水果。想要补补身体，还是产检的时候问问医生，医生根据孕妇时事身体状况给出的建议会比较靠谱。

孕妇吃榴莲注意事项

一：发现榴莲有酒精味时，证明榴莲变质了，不要买更不要吃。

二：榴莲含糖量很高，比较胖的孕妈妈最好少吃。如果有糖尿病的孕妈妈更加不能吃。

三：山竹虽然有降火的作用，但是如果一起食用的话，是容易引起便秘的。

四：吃完榴莲要多喝水，因为榴莲比较粘稠，多喝水可以帮助消化。

榴莲性温，吃太多容易引起上火，甚至引发胎热，有可能会损害肚里胎儿健康。虽说喜欢吃榴莲的孕妈妈们对于榴莲是完全没有控制力的，但是为了肚里宝宝，吃的时候一定要适量哦。

心脑血管患者不宜吃榴莲，否则会导致血管阻塞，严重的会有中风情况出现，不宜食用。

肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

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