国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
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2023-07-31
南瓜被誉为辅食中的明星食物，补充膳食纤维，维生素的同时，还可以缓解宝宝便秘的症状，选择不同的食材来搭配，制作种类繁多的南瓜辅食，那么宝宝南瓜辅食怎么做？下面八宝网小编带来介绍。
南瓜辅食制作大全
南瓜泥 ：小南瓜切块，上锅蒸20分钟左右，用勺子碾碎即可，口感非常绵密~
南瓜鸡蛋羹：将鸡蛋打散加少许水搅拌放入南瓜中然后上锅蒸
吃贝贝南瓜，如果你不会烹饪都不要紧，教给大家一个“懒人的吃法”：
洗干净，用小刀横向切一个小口子，去籽以后整个直接放微波炉里叮7-15分钟或者直接放在 锅里蒸，就能开吃啦!味道真的炒鸡香!!
南瓜香蕉小米粥
准备食材：南瓜，小米，香蕉
小米提前浸泡半小时
锅中加入10倍水开始煮粥
南瓜切碎
水开后加如南瓜一起煮
粥好后加入香蕉搅拌均匀
南瓜香蕉小米粥完成
南瓜奶糊
原料：
南瓜50克、配方奶2勺
做法：
1、南瓜洗净， 削皮， 切片
放入锅中煮软。取出捣
碎成南瓜泥。
2 、拌入配方奶中。
南瓜性温，能补中益气、消炎杀菌。
南瓜小米糊
原料：
熟蛋黄半个、南瓜20 克、小米粥30克
做法：
1 、南瓜洗净去皮，切成片，上锅蒸软，然后碾磨成泥。
2 、把南瓜泥和蛋黄混合再混入熬好的小米粥中。
南瓜的果胶含量十分丰富，可“吸附”细菌和有毒物质，还可保护胃部免受刺激。用南瓜煮粥或熬汤，对宝宝的肠胃很有好处。
南瓜双米粥
原料
南瓜150 克、小米100 克、大米50 克
做法：
1、南瓜150 克，去皮切成小丁。
2 、小米100 克、大米50 克，淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1 小时。
3 、将小米、大米、南瓜倒入高压锅中，加入5 倍的清水。
4 、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15 分钟即可。
浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，一般来说浸泡过的米要煮10分钟的话，未浸泡的米就要煮10-20 分钟。
南瓜燕麦粥
原料：
燕麦30 克、南瓜50 克
做法：
1、南瓜洗净，削皮，切小块。
2、南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2 分钟即可。
南瓜燕麦粥在调理消化功能方面，功效显著，特别适合便秘的宝宝食用。
以上就是宝宝南瓜辅食怎么做，南瓜辅食制作大全，请大家继续关注。
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