国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
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- 怎么去湿气？
湿邪是中医六淫之一，以重浊、粘稠、下降为特征。相对于其他病原体，湿邪最为顽固，容易引发各种症状，需要长期调理才能有效祛湿。有些严重的患者甚至需要针对性的治疗来祛除湿气。
怎么去湿气？
1.健脾祛湿
健脾祛湿的效果更好，主要是因为脾主运化，能运化水液，所以能解决湿邪带来的问题。如果患者脾胃虚弱，长期受这种情况影响，丢失的问题会越来越顽固。所以可以考虑使用健脾和胃的药物，选择固定的方子进行调理，或者使用单一药物配合食疗。
2.利尿祛湿
生活中湿气过多主要是死水的问题，可以通过升水来解决湿气的影响。有很多利尿药。日常生活中常见的有金钱草、车前草等药物，或者使用大剂量的黄芪也可以有很强的利尿作用。但这种情况下，患者最好先咨询医生再用药。
3.温心出汗了
芳香剂在中药中很常见，一般作为祛湿的药物。通常淋雨后，身体感觉到明显潮湿时，可以选择这种药物。这主要是因为淋雨后，身体处于外邪入侵的状态，大部分病原体都在肌肉表面，就有可能使用这些药物进行治疗，通过出汗把水汽逼出来。
4.针灸治疗
针灸从本质上来说并不能驱除湿气，但整体疗法可以促进局部经络的调节功能，从而增强脏腑的运化能力。此外，针灸还可以促进气血的循环，从而驱动身体的各种功能，排出湿气。
5.艾灸疗法
艾灸对湿气重的患者也有很大的作用，因为艾灸可以起到显著的温补阳气的作用，不仅提高了机体的调节能力，还可以在调节的同时去除一部分湿气。此外，艾灸还可以提高体质，可以避免湿邪再次入侵。
湿气对身体的影响是非常严重的，经常会引起头痛、头晕、四肢无力，严重时甚至会引起消化道问题。所以湿邪的治疗要从前期开始，以免后期出现顽固的失血症状，不容易治愈。
#家庭医生超级团# #真相来了#
参考:“水分太多很难受。中医教你怎么祛湿！”今日头条，2019-05-24
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