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怎么去双下巴(如何去除双下巴的方法)

提问时间：2022-07-04 08:46:33来源：小樱知识网

你有没有被自己已经相当瘦的事实困扰过？自拍的时候脸还是感觉肉肉的，经常被别人误解为丰满的人。

你知道这种现象的可能原因是什么吗？

是很讨厌的一对！趴下。巴！接下来的一组动作，不仅能瘦下巴和脸型，还能完美解决下巴内收的问题。你不怕自拍！

先清洁面部，然后选择瘦脸霜或颈霜或保湿霜(只要是有润滑保湿效果的面霜)按以下步骤按摩。之后，用不用水洗脸都是可以的。具体步骤如下:1 .下巴按摩:自然站立，大拇指放在下颌背面，向上压，会酸，然后沿着下颌下侧慢慢向前推。这组动作要持续1分钟，可以做6组。2.伸颈:自然站立，嘴巴张开到最大，然后抬头，回望到最大。闭上嘴巴，感受脖子前的拉伸感。这组动作也要持续1分钟，可以做6组。3.锻炼面部肌肉:嘴巴张开成O形，然后闭上留下缝隙，最后和下巴一起向前抬起。这组动作要做30次，只能做6组。4.抬头噘嘴:抬头，面对天花板，然后噘嘴亲吻。这组动作要做30次，6组即可。5.用舌尖摸鼻子:伸出舌尖，尽可能移动舌尖，摸鼻子。这组动作要做30次，6组即可。6.握拳张口:双手在下巴上握拳，然后微微开合嘴握拳头。这组动作要做30次，6组即可。

注意事项:

1.不要太用力，感觉微微酸就好。2.保持呼吸顺畅。如果觉得脖子不舒服，可以降低幅度。

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