孩子几岁能吃月饼（孩子吃月饼会不会积食）

中秋佳节每个家庭都会有吃月饼的风俗，对于岁数小的孩子来说，家长担心月饼不容易消化，会引起孩子积食，哽咽等问题，那么孩子几岁能吃月饼？吃月饼会不会积食？下面八宝网带来介绍。

孩子几岁能吃月饼？

三岁以下的宝宝建议不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也不能过量。

与大人不同，宝宝的肠胃消化功能较弱，一般不宜食用高糖高脂肪的食物，而一个月饼的热量高达500卡路里，相当于三碗米饭!

三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多也只能让他吃月饼的1/4个，吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状呢。

婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅;被戏称是常规饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵得多。

无论是常规月饼还是婴儿月饼，都是高油高脂的月饼，并不适合身体未完整发育的宝宝，吃多了，宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。

1、一次量不要过多，不能把月饼当主食，因为月饼中的营养成分达不到宝宝日常营养需求。

2、第一次吃月饼的宝宝，先从1/4量开始。

3、吃月饼时注意手卫生，还有打开时间的长短。有的月饼在打开后，规定时间内食用。

孩子吃月饼会不会积食？

小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能弱，像月饼这样高热量，不容易消化的食物还是尽量不要吃为好。3岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。

1、宝宝每次最多吃月饼的1/4

三岁以上的宝宝每次最多也只能吃1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

2、月饼最好放在上午吃

月饼的油大、热量高，白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，吃了月饼需要减少其他主食的摄入，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，不要晚上给宝宝吃月饼。

3、勿给宝宝配汽水、果汁或浓茶

2-4岁的宝宝咽喉防御功能尚不健全，最容易发生异物阻塞呼吸道。因此，吃月饼时，家长应将月饼切成小块，最好给宝宝准备一杯水，一边吃一边喝水。

但是汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，而浓茶中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃!

在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮品如开水、山楂水等可以消脂解腻。还可食用味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子等等，加强宝宝对脂肪的吸收代谢。

4、月饼放久了会失去香味、特色，馅也会变质，所以打开后要立即吃完，吃不完放冰箱也不能超过2天哦。

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