不过最近认识了一个新朋友，也挺惊艳的。他的XXX(一两句概述一件可怕事件的话)和你的不相上下，应该也有相当一部分女生佩服他。(←回头反而夸别人)”

这段话，一方面在激起对方的自豪感和幸福感的同时，也用“同性竞争”来单纯的打压他，激起他不甘的情绪。

当你时不时像这样刺激他的不同情绪时，他的“本能大脑”会觉得和你聊天很有趣，一点也不沉闷，而且带着强烈的体验感，会忍不住想和你聊天，“征服”你。

②联系频率:既然联系，总要有个频率吧？谁掌握了这个频率，谁就掌握了联系的主动权。

所以，你们联系的时候，不要被他抢走。如果你不想让他和你说话，你可以说。如果他不说话，你就不能继续。你必须收回接触的“主动权”，这样他才会觉得被你“牵着鼻子走”。只有这样，你“领导”久了，你不联系他，他才会觉得不习惯，忍不住主动找你。

怎么做？

你可以打乱联系的频率，打开它。

例如:

比如你每次都和他说话，那你就可以在他说话的时候找理由退缩。

然后以这种形式，以“两次通话或三天一次”的频率联系他。然后，每次开始，他说一句“嗨”就结束了。

当这种频率持续到一定时间后，你可以以“五天聊两次，五天聊一次”或“五天聊一次，三天聊两次”的节奏再联系他，在他说“嗨”的时候依然结束。

总之，当你的节奏出了问题，每次他兴高采烈的时候你都停止和他聊天，他会误以为每次和你聊天都聊不完。

他会不自觉地被你“牵着鼻子走”，忍不住想主动找你聊天。

在掌握了接触的节奏后，你还需要在不接触的时间里传递一些“边信息”，展现你的高价值和魅力值，让他不断看到你的积极变化。

接下来，我们来谈谈传递“辅助信息”:

“侧面信息”是指从侧面反映给他的信息，包括你的社交圈，你们共同的朋友，很多人在一起时，你所展示的信息。

这里的信息必须传达积极热情的“正面感受”。比如你的高价值(颜值，身材，素质)，你的魅力价值(人气，特长，情感价值)。

怎么做？我举几个社交圈展示的例子。这个最容易操作。

可以在社交圈里贴一些积极向上的展示，积极有趣的，热爱生活的，或者可以展示自己魅力的。

比如你可以时不时的发一些别人拍的好看的照片，发一些周末和朋友一起笑的图片，然后配上积极有趣的文字:

“和你在一起我很开心。为了大家好，给大家讲个“恐怖故事”:明天又是周一了！哈哈哈哈~期待新的一周(开心表情)”

比如你也可以发布一些和他相关的信息，比如你去过的地方，吃过的好吃的，一起做过的事...

然后在文字描述中，以“5分描述现状，3分描述正面感受，1分描述与他相关的回忆，1分期待”的结构发表:

“我得安利这个XX。太好吃了，每次都吃不厌(好吃的表情)。上次带XX去尝，被圈粉了。不得不说，吃自己喜欢的食物是一件很幸福的事。生活的“小确幸”就是由这些小事组成的~记得刚来吃的时候，舍不得尝，强烈要求尝，差点错过~期待以后能发现更多美食~(看来当美食博主也不错？)\"

总之，不在和他聊天的时候，你可以时不时地像这样(注意不要在屏幕上表现出来)从侧面传达你“过得很好，很滋润，很有趣”。他会继续感受到你生活中积极有爱的一面，他会更相信你的改变，更愿意接受你。

综上所述，说了这么多，我只想告诉你，当你想联系他，甚至是没办法的时候，与其压抑自己，让自己难受失眠，骂自己“卑微不争气”，不如大方地敞开心扉，接受自己的“缺失”，用合理的方式达成心愿。

相信我，只要你的方法到位，联系他是正常的，也能帮助你恢复。

心理测试:测试你们分手后复合的概率。

你有没有想过两个人分手后复合的可能性有多大？这套测试题会帮你测试分手后复合的概率。我们一起试试吧。

1.你手机里还有前任的联系方式吗？

是五分。

否，0分全部删除。

2.你们分手的原因是什么？

客观原因，家人不同意1分。

异地恋，没前途2分

TA觉得我脾气不好，我们性格不适合3分。

有第三者介入我们的感情。0分

我们吵架后，谁也不愿意低头，一怒之下5分分手。

我觉得TA脾气不好，总是抱怨，被TA扣6分。

3.在以下四种说法中，如果必须选择一种你最认同的说法，你会选择哪一种？

一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，不管它的优点还是缺点。否则不能称之为真爱。最多他喜欢2分。

虽然感情是你想要的，但决定权在你，对方的爱是可以掌控的。只要能满足对方的心理需求，爱情就可以用4点来引导。

结实的瓜不甜。如果TA不想复合，我尊重TA的想法。1分

世界上的感情永远不可能是对等的，想要复合的那个人，一定要为了6分而不惜自己的努力。

4.你更注重表达一件事。

讲话的准确性2分

讲1分给对方留下强烈印象。

如果你周围的人对你所说的感到满意，6分

你能说的最终目标4分。

5.你认为你的基本情感特征是什么？

情绪严重，经常控制不住自己的脾气0分。

自我抑制能力强，表面平静，但内心情绪波动大，一旦碰伤，难以平复2分。

凡事都是浮云，天生不容易生气。朋友夸我脾气好6分。

感情不是慢热直接的，而是一旦不稳定就容易激动生气3分。

6.你救过前任吗？

保存了，但是被拒绝了。我没有继续存4分。

不，不知道对方是怎么想的。2点不敢讲。

几次赎回，对方都很排斥，拉黑，不想再见我。

我试着开口，对方却认为我们不合适，希望我用6分找到幸福。

完整的试题和答案可以通过私信获得。

我是陈愉，情感顾问。我知道的比你想的多。如果有情感困惑，可以私信或评论咨询。