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为什么会犯困(容易犯困想睡觉是什么原因)

提问时间:2022-07-04 10:19:04来源:小樱知识网


随着年龄的增长,血管会逐渐硬化,管腔变窄,血流量减少,大脑容易缺血缺氧,产生嗜睡。

据临床统计,70%以上的脑卒中患者在发病前5-10天因缺血缺氧而出现嗜睡、频繁打哈欠等症状,尤其是老年人。这种症状类似于春困。

所以,如果之前出现过:视物模糊;恶心、心悸、出汗;控制不住地流口水;身体一侧突然麻木并伴有四肢无力应引起注意。

另外,慢性疾病如糖尿病、高血压、高血脂等。可能由于春天多变的气候和低气压而头晕和困倦。因此,这类人群在日常生活中要加强血压、血脂、血糖的监测,感觉不适要及时就诊。

最后,特别提醒一下,

春天适当做一些有氧运动,

有助于发汗祛湿,

也是摆脱困境,提神醒脑的好方法。

每天有10-15分钟的固定锻炼时间,

出汗,不要太剧烈。

记得及时擦汗,以免感冒~

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