国学经典，永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典，永久咏传。...
2023-07-31
大学都会进行体测，在体测过程中经常会发生一些有趣或者尴尬的事情经历，回想起来都不忍直视，那么，体测时的尴尬瞬间有哪些？下面八宝网小编就来说说。
体测时的尴尬瞬间
前几天体测，坐位体前屈要脱鞋子，我的袜子刚好破了一个洞的，旁边都是人啊。
体重机说话的时候。
跳远的时候，弹射出的一刹那放了个屁，到现在我都没再跳过远。
仰卧起坐，只能做三个，老师以为我紧张，我他喵的是真的做不起来啊。
扔实心球，刚举起来就从后面掉下去了。给我算个负1m。
我坐位体前屈负15cm……所以大家都叫我负十五
我跑50米的时候，鞋带没绑好，开跑一瞬间感觉鞋子快掉了，然后边跑边喊“我鞋要掉啦哈哈哈哈哈哈”，然后跟我一起跑的同学边跑边笑死。
我来答题!跑完八百米到终点老师说：我没记你的成绩，因为我以为你前一个就是倒数第一了，没想到后面还有一个…
跳远的时候摔屁股蹲算吗，关键是大家都在旁边看，我想当场席地而死。
运动会，室友在两千米的最后冲刺的时候，超过别人同时放了个屁，挺响，据他说被超过的人来了句“卧槽，还带喷气加速的么?”
坐位体前屈不及格，够都够不到，我说我再试试，老师说没关系，你不行。
800米两个肩带掉了全程，我感觉自己在裸奔。
立定跳远的时候，人出去了，鞋子一动不动的在原地呆着。
只有我一个人能体会的尴尬，学校体检的时候我顶着七八个肺活量4000多的男生的目光硬吹上了5300.....
体测小技巧
1.肺活量：先深快吸几口气，捏紧鼻子，中等速度呼气慢慢吹，感觉快吹完时立即加大力吹。最后你可以蹲下，将胸腔的气体挤出，小媒球亲测有效。
2.立定跳远：起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起，咻一的下，你就过关啦。
3.长跑：注意调整呼吸，三步一吸气。先匀速跑，在最后200米时，全力加速冲刺。想要拿到好成绩，建议这几天小可爱们先去操场锻炼一下哦。
4.引体向上： 两手以肩宽的距离握住单杠，掌心向前，身体离地，双脚一定要自然下垂，向上时使用背阔肌的收缩力量去把身体往上拉起。
5.坐位体前屈：听说测试前双手举过头顶，五指相对，逐一进行每对手指相互转圈，转完后就能轻松过关哦。
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